喜歡打籃球的學員一定或多或少知道籃球規(guī)則，不管是什么游戲，只有了解游戲規(guī)則，才能很好地參與其中?；@球中的犯規(guī)和違規(guī)是打籃球的必備知識。

  1.個人犯規(guī)：個人犯規(guī)包括任何形式的非法身體接觸、打手、推人、拿球原地不動、非法掩護、當進攻球員伸出肢體并與防守方進行身體接觸以試圖阻止防守方的道路時。

  2.個人犯規(guī)處罰：（1）如果球員在犯規(guī)時同一時間進行投籃，則如果他的投籃未得分，則獲得2次罰球，但如果他的投籃得分，則僅獲得1次罰球。（2）如果球員三分球投籃時被犯規(guī)，并且投籃沒進時，則將獲得三次罰球機會。如果三分球投進了，將獲得一次罰球機會。（3）如果在不投籃時犯規(guī)，被犯規(guī)球隊獲得球權，一名球員要站出邊界重新將球發(fā)出，并要在5秒的時間內(nèi)將球傳到球場上。（4）個人犯規(guī)累計達到五次將被罰下場。

  3.進攻犯規(guī)：當一名球員在防守球員的推擠或進攻中犯下的進攻犯規(guī)。2.阻擋犯規(guī)：是由于防守者未及時建立好站位以防止對手進攻籃筐時發(fā)生碰撞是而造成的犯規(guī)。3.惡意犯規(guī)：與對手暴力接觸，這包括擊打，踢和拳。這種犯規(guī)會導致罰球，加上罰球后仍保留球權的進攻，被稱為“兩罰一制”。4.故意犯規(guī)：當一名球員與另一名球員發(fā)生身體接觸，目的是為了犯規(guī)的犯規(guī)，通常這被稱為籃球場上的一種戰(zhàn)術。5.技術犯規(guī)：球員或教練可能會犯此類犯規(guī)。它不涉及球員接觸或接球，而是關于比賽的“方式”。粗俗的語言，淫穢的手勢，或者是爭吵都可以視為技術犯規(guī)。

  籃球違規(guī)

  1.走步：持球不運球的情況下走了超過“兩步半”的步伐被視為走步違規(guī)。

  2.雙手運球：雙手同時在球上運球，或者運一次球后進行持球，然后再次運球側被視為兩次運球。

  3.爭球：有時候兩個或更多個球員將同時獲得球權時，為了避免長時間激烈的爭球，裁判員會立即停止比賽，并輪流將球授予一方球員。

  4.后場犯規(guī)：一旦進攻球員帶球越過了場中線后，他們就無法在控球回到后場。如果他們這樣做了，則失去球權。

  5.時間限制：一名球員在邊線開球，開球有五秒鐘的時間限制，必須要5秒之內(nèi)將球發(fā)出給隊友，否則將失去球權。當球員被嚴密防守時，其持球時間不得超過五秒鐘。進攻時間為24秒，投籃時間限制要求進攻方在24秒的時間內(nèi)要進行投籃。

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