學(xué)員點評: 約了周六上午去TB瑜伽學(xué)院做肩頸舒緩瑜伽。我騎車過來的,結(jié)果還走錯路了,大家記得跟導(dǎo)航走。更衣室換完衣服,等候片刻就開始做瑜伽了。因為主要是肩頸舒緩,所以做了很多肩頸的訓(xùn)練,使用啞鈴效果更佳。老師指導(dǎo)得很詳細,也有講解,難度不是很大,課堂氣氛比較活躍,大家學(xué)得挺認真。做的時候肩頸發(fā)酸,但做完之后感覺挺放松的。不錯。 詳情>>
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