階段 7天  基礎(chǔ)施訓(xùn)階段

迷彩少年集結(jié)：進入上海市大東海青少年軍事教育基地，辦理入營手續(xù)；

入住軍營：營員物品點驗、認識教官及輔導(dǎo)員、換軍裝、領(lǐng)取軍用物品、熟悉軍營。

1、班務(wù)會；

2、學(xué)唱軍歌。

開營儀式：宣布“軍事強化營”成立，任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

攜手并進：軍紀學(xué)習(xí)、設(shè)計隊名隊旗，建立軍營團隊歸屬感，立“軍令狀”；

軍容風(fēng)紀（個人衛(wèi)生）：洗手操，眼保健操，修剪指甲等。

軍人形象訓(xùn)練：軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀；

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1：隊列基礎(chǔ)訓(xùn)練（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮禮畢）。

1、軍旅日記；

2、軍歌拉練。

室內(nèi)課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

特色軍事科目1：三聲（掌聲、歌聲、**聲）三相（站相、走相、蹲相）。

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練2：三大步伐、隊列綜合訓(xùn)練（大隊、中隊、小隊）；

拉響警報：緊急集合訓(xùn)練。

室內(nèi)課堂：制作“天宮一號”、長征火箭等航天器；

特色軍事科目2：旗語——用旗子表達各種軍事戰(zhàn)斗信號。

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練3：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。

1、觀看青少年法制教育宣傳片；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

特色軍事科目3：警棍盾牌術(shù)——處理突發(fā)事件的有效驅(qū)散和抓捕。

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練4：持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運動步伐。

室內(nèi)課堂：制作“中國結(jié)”；

觀看軍事技能表演：優(yōu)秀特種兵教官專項軍事技能表演。

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練5：身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、軍體拳初步。

室內(nèi)課堂：拓展舞蹈：皇后大道東。

綜合訓(xùn)練：內(nèi)務(wù)大比拼：內(nèi)務(wù)秩序（整理內(nèi)務(wù)、疊被子比賽）。

室內(nèi)課堂：教官的軍事生涯分享會；

綜合訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1、2、3、4，特色軍事科目1、2、3；

軍事閱兵式：訓(xùn)練成果大會操，總結(jié)評比，評選“優(yōu)秀小隊”“優(yōu)秀士兵”。

1、與家長互動（電話）時間；

2、軍旅日記。

走進中國航海博物館：參觀學(xué)習(xí)世界航?？破罩R，了解中國人民海軍建設(shè)和軍艦知識、體驗海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動感影院等，普及營員航海知識，增強營員的愛國主義教育。

第二階段 7天  強化訓(xùn)練階段

室內(nèi)課堂：《少年中國說》學(xué)習(xí)；

軍事技能訓(xùn)練1：軍體拳、少林通臂拳。

泥潭特訓(xùn)：通過泥潭硬功、泥潭速運、泥潭倒功、匍匐出擊等提升營員不怕苦、不怕累的精神，做真正的鋼鐵軍人。

1、軍歌拉練；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：輕武器和通訊器械專題介紹；

軍事技能訓(xùn)練2：格斗術(shù)（包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)）。

紅/藍軍實景對抗演習(xí)：1、真人CS技能培訓(xùn)：指北針的使用、槍支認識、對講機、作戰(zhàn)手語培訓(xùn)等；2、真人CS（叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)）——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析……

室內(nèi)課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

軍事技能訓(xùn)練3：匕首操、女子防身術(shù)。

戰(zhàn)術(shù)特訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐。

1、自救互救訓(xùn)練總結(jié)、交流會；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：未成年人自我保護技巧、火災(zāi)、水災(zāi)、地震自救方法等；

戰(zhàn)場救護演習(xí)：火災(zāi)，綁架，骨折、心肺復(fù)蘇等突發(fā)事件的真實體驗與演練。

野外避險：深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

自衛(wèi)哨、巡邏。

腦洞大開：制作樹葉貼畫，鍛煉營員動手能力和思維創(chuàng)造力；

野外偽裝術(shù)：叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢，迷惑敵人，從而達到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實演練。

庇護所搭建：野外庇護所搭建是野外求生技巧中最重要的技術(shù)之一，充分考慮 所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡單有效的搭建臨時庇護所。

1、與家長互動（電話）時間；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：野戰(zhàn)軍發(fā)展史專題介紹；

野外生存技能：分組進行準備食材、取水、野外生火、烹飪食物等，培訓(xùn)營員團體野外生存技能以及團隊協(xié)作能力。

參觀“南京路上好八連”教育展館：緬懷革命先烈，接受革命傳統(tǒng)教育，學(xué)習(xí)“好八連”身居鬧市卻一塵不染，沒有隨著時代、環(huán)境、任務(wù)、生活條件的改變而改變，始終保持艱苦奮斗、迎難而上的優(yōu)良傳統(tǒng)精神。

第三階段 4天  快樂深入階段

目的：結(jié)合軍事拓展及軍事游戲培養(yǎng)學(xué)員堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，帶給營員們無窮回味，針對性引導(dǎo)學(xué)員開闊視野，全面發(fā)展能力，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)。

穿越生死線：培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、資源合理分配及作用能力、團隊間的溝通協(xié)調(diào)能力。

1、歌詠大賽；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

趣味團隊軍事游戲：支援前線，水果蹲，袋鼠大樹，能量傳遞等趣味軍事拓展活動。

軍事定向穿越：一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動、勇敢、堅韌與協(xié)作的團隊精神。

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時代戰(zhàn)爭效果，實地射箭訓(xùn)練。

家鄉(xiāng)美”故事會。

室內(nèi)課堂：了解我國“火箭軍”發(fā)展史，探秘航天軍事；

軍事趣味運動會：趣味拔河、小組籃球、小組羽毛球等趣味軍事活動大比拼。

軍事定向闖關(guān)：“獵狐”搜救行動—執(zhí)行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標、完成使命。

1、自衛(wèi)哨、巡邏；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

團隊軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

參觀淞滬抗戰(zhàn)紀念館：通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰(zhàn)場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚愛國主義精神。

戰(zhàn)地聯(lián)誼篝火晚會、集體生日party。

第四階段 3天  成功收獲階段

學(xué)農(nóng)活動：農(nóng)業(yè)知識學(xué)習(xí)，體驗農(nóng)耕翻地，團隊合作一起動手“磨豆?jié){”。

1、與家長互動（電話）時間；

2、自衛(wèi)哨、巡邏。

室內(nèi)課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

情景模擬式體驗：風(fēng)雨人生路奉獻與感恩，漫漫人生路，有你真好。

格斗術(shù)綜合訓(xùn)練：近身格斗，擒拿技巧特訓(xùn)（一招制敵、空手奪白刃），接觸軍事技能和軍事知識，親身體驗軍人嚴酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練。

1、感恩晚會；

2、軍旅日記。

室內(nèi)課堂：少年中國說；

心語交流：寫給父母或者最想念的人一封信，書信定稿、審驗、封裝。

團隊勵志游戲：我們是的——團隊的重要性、合作性；

閉營儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標兵”表彰、發(fā)放紀念品。

我要留言：在【中國青少年軍事訓(xùn)練營—紀念墻】上寫下自己真實的心語及祝福；

整理行裝：營員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營生活。

備注：

★軍事晨練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或文明禮儀操（分室內(nèi)、室外），以及整理內(nèi)務(wù)、內(nèi)務(wù)評比；

★課程調(diào)整：所列活動如受天氣等原因影響，營長據(jù)情調(diào)整活動順序。