1水是青春源泉
補(bǔ)濕再補(bǔ)濕，是否只是謠言
一天八杯水早已是養(yǎng)生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關(guān)系并不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更為重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當(dāng)類型的油。當(dāng)然，“你必須飲用足夠的水，”來身體的濕度與良好運(yùn)作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。
2補(bǔ)油
外用還是內(nèi)用,有些干性皮膚者喜歡將油涂抹于身體，而有些人則認(rèn)為服用含油膠囊或飲食為佳。答案是：兩手都要抓。干性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障，致使身體喪失過多的水分，要保濕皮膚，需要增強(qiáng)屏障，而這可以通過上述兩種方法來達(dá)到，以防更多潛在的皮膚問題。
秋天皮膚干燥保養(yǎng)方法一
1、多喝水
喝水是保持水分的基礎(chǔ)。秋天的氣候干燥，人體內(nèi)的水分揮發(fā)的快，直接的表現(xiàn)就是皮膚變得干燥。要想保持皮膚的水嫩，要補(bǔ)充人體所需的水分，因此，干燥的秋天就要多喝水。
2、多吃補(bǔ)水的水果
秋天皮膚干燥，究其原因是缺水，而水果中的水分含量很高，能補(bǔ)充人體所需的水分。另外，水果中含有的維生素等元素能補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)，緩解皮膚干燥的癥狀。因此，秋天皮膚干燥就要多吃補(bǔ)水的水果，比如梨、檸檬、木瓜等。
3、保濕補(bǔ)水面膜
保濕補(bǔ)水面膜也是保持肌膚水嫩不可或缺的護(hù)膚品之一。皮膚干燥是缺水，而補(bǔ)水使用保濕補(bǔ)水面膜的效果是很好的。除了市面上售賣的面膜之外，自制的補(bǔ)水面膜效果也不錯，比如黃瓜面膜、雞蛋蜂蜜面膜等。
秋天皮膚干燥保養(yǎng)方法二
1秋冬季節(jié)宜多食堿性食物
為了預(yù)防秋冬季節(jié)皮膚干燥問題，飲食上要以食堿性食物為主，盡量少吃酸性食物。合理的膳食不僅可以使皮膚變得細(xì)膩光澤，還可以改善體質(zhì)，延緩衰老。所以，在秋冬季節(jié)可以多攝入蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等堿性食物;少吃肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等酸性食物。
2適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量
為了讓皮膚保持濕潤，秋冬季節(jié)可以適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量。此外，在選擇護(hù)膚品的時候，要選擇一些保濕和滋潤效果比較強(qiáng)的化妝品，保養(yǎng)的時候，不但面部需要保養(yǎng)，身體的其它部位也可以一起保養(yǎng)。比如，秋冬季節(jié)洗完澡后，可以把一些潤膚露，潤膚奶液涂抹在皮膚上，這樣可以保持皮膚柔軟光滑，富有彈性。
秋天皮膚干燥保養(yǎng)方法三
1.簡單有效的紙膜加化妝水敷臉。既有效又省錢不必每天都用保濕面膜敷臉，有一個比較簡單的方法是：用你日常使用的化妝水(無酒精的，不會導(dǎo)致刺激、過敏)泡紙膜貼在臉上，只需要幾分鐘，你就能感到肌膚的濕潤和彈力。
2.涂足量的乳液。皮膚感到緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)，也可以選擇睡眠面膜。
3.避免用過油護(hù)膚品。油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
看完上面的內(nèi)容是不是收獲滿滿呢？以上就是本篇文章的全部內(nèi)容,如有疑問歡迎前來咨詢了解。
