1、正確認知自己
  所謂的瓶頸期，簡單點說——就是感覺不到自己的進步，像是卡在了某個尷尬的位置，努力想擺脫，但是往往得不到相應的效果。
  反而，會因為付出的努力收不到回報，產生巨大的挫敗感，這種挫敗感又進一步加深了自己的負面認知，由此形成惡性循環(huán)。
  首先，感覺不到自己的進步的原因，除了自身學習效率降低的因素外，最重要的一點：實際上是因為目前你已經到達了一個相對比較高的水平。
  這句話怎么說？因為進步這件事，是相較于目前水平而言的一個相對值。
  你想，你剛開始學習管綜時候，毛都不會，隨便搞明白一個充分條件，都覺得自己老牛逼了。
  但是復習進行到現(xiàn)在沖刺階段，基礎知識和重點母題都過了兩三遍，這時即使你掌握了綜合推理的排序、數據這樣的難題，可能你也不會很開心，畢竟你在潛意識里，已經把這些內容當成應該會的了。
  所以，必須要正確認知自己的進步，即使最近取得的進步比較微小，也要客觀評估，并且建立正向反饋——找不到人夸你，你還可以夸夸自己嘛！
  考研是件很苦的事情，千萬別掉進情緒的陷阱里，否則很容易堅持不到最后。

  2、別去比較，去找清楚原因
  瓶頸期比較艱難的一點，還在于一點，很多同學糾結于自己現(xiàn)在的水平，還特想和別人比，要是發(fā)現(xiàn)自己水平高還行，要是發(fā)現(xiàn)有比自己好的，就慌到不行不敢繼續(xù)了。
  這時，正確的做法應該是：去分析自己哪一部分出了問題，是做得慢還是正確率低？僅僅做得慢可能是方法問題，而正確率低就是基礎有問題了。
  數學的基礎定理，相關的基本題型總結了嗎？邏輯的快速讀題和干擾項識別方法了嗎？論證有效性分析的模板背會了嗎？
  就算基礎沒問題，那每一部分都掌握好了嗎？錯題錯最多的是哪一部分你知道嗎？
  是形式邏輯還是綜合推理？是解析幾何還是排列組合？知道自己薄弱有沒有做專題訓練？有沒有認真地再聽一遍課？
  如果以上問題不是全部肯定的答案，那抓緊時間回去補齊基礎，然后做專題練習，總結真題。
  另外，不要去和別人比較，一是因為，其他人報的院校大多和你沒有重合，不需要擔心。二是就算其他人考到天上去，和你實際關系也不大，因為你只要考得比最低錄取分高一點點就可以，和高分比較沒意義。

  3、你說的都對，我還提不起來精神怎么辦
  老呂理解，就算說了那么多，一時之間，心態(tài)還是很難改變的。
  因為，我們對考研這件事付出了極多，一旦失敗，這些付出就全變成了沉沒成本，擱誰誰也受不了。
  大家都不想當炮灰，但是，考研這件事，每個人都有可能是炮灰。
  研究生每年招生數量都是一定的，學校一共就收那么多人，注定是有人成為炮灰的。
  每年多少人，平時復習得賊拉好，結果沒發(fā)揮好最遺憾折戟的？編起來怕是能寫一部“四庫全書”還富裕。
  但是，區(qū)別在于，有的人在盡力擺脫這種炮灰的可能，有的人就甘于接受了。確實好好復習也不一定成功，但是放棄肯定不會成功的。
  你還要明白，進入了瓶頸期，能拯救你的只有你自己。
  你在擔憂，你在害怕，你在彷徨著糾結自己的未來，你期望能有一個人，或是老呂或是其他人帶你走出來這片泥沼。
  所以，安下心來，好好復習。
  默默告訴自己：去他的瓶頸期！我們今年一定行！