體能介紹

  體能指人機體的基本運動能力，它括三個方面：一是身體形態(tài)，二是身體機能，三是身體素質(zhì)。含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

良好的體能，是孩子較高學習效率的

  寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學齡期的孩子都會出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進行學習，需要消耗精力進行姿勢的變換，同時手部肌肉力量的不足也會導致孩子寫字無法控制筆勢，導致字型歪斜；而體力無法支撐學業(yè)的消耗，孩子就會容易疲勞，降低學習效率。

金色雨林體能課

  為高效學習打好身體基礎
  金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質(zhì)，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。
  1.耐力訓練
  通過一定時間內(nèi)的持久運動提升身體耐受力形成堅毅的品格
  2.力量訓練
  針對學生的特點進行上肢和腿部力量訓練書寫動中有足夠的力量支撐
  3.平衡訓練訓練孩子的
  靜態(tài)與動態(tài)平衡增強協(xié)調(diào)性提升行動穩(wěn)定性
  4.柔韌訓練科學拉伸孩子
  關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶提升身體舒展度
  5.韻律訓練
  采用音樂操、韻律感受、肢體互動等方式進行提升兒童節(jié)奏感

教學優(yōu)勢

  1.學習能力研究訓練持續(xù)24年
  2.專家團隊鼎力相助
  3.測評經(jīng)中科院心身健康聯(lián)合促進實驗室論證有效
  4.專屬定制，全智能配課
  5.8人一班，小班教學
  6.教師經(jīng)培訓篩選，持證上崗