4歲以后,孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時(shí)就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)。
學(xué)習(xí)武術(shù)的益處:.
1.武術(shù)中講究氣息運(yùn)行和攻防意念等鍛煉,這些鍛煉方法能調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)健臟腑都十分有益。
2.參加武術(shù)鍛煉的青少年,他們的心血管功能、呼吸系統(tǒng)功能及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能比以前都會(huì)有顯著的提高。
3.武術(shù)鍛煉可以磨練意志,培養(yǎng)品德,練習(xí)基本功時(shí),通過(guò)肌肉酸痛、身體乏力;樹(shù)立“冬練三九,夏練三伏”堅(jiān)持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。
4.練習(xí)套路時(shí),由有氧和無(wú)氧訓(xùn)練的結(jié)合,培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈,吃苦耐勞的可貴精神
5.練習(xí)散打技擊時(shí),要過(guò)心理膽怯、消極逃避的心理,磨練勇敢無(wú)畏、自尊自信、堅(jiān)忍不拔的戰(zhàn)斗意志。
6.練習(xí)武術(shù)不僅可以發(fā)展青少年的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì);并能培養(yǎng)少年兒童刻苦、耐勞、敢、頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)。
7.培養(yǎng)磨練堅(jiān)定的意志,增強(qiáng)孩子的心理素質(zhì),培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和百折不饒的可貴精神。
8.強(qiáng)身健體，全面提高速度,力量,柔韌,耐力,協(xié)調(diào)五大素質(zhì),在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,武術(shù)運(yùn)動(dòng)是最全面,要求標(biāo)準(zhǔn)最高的項(xiàng)目。
9.從容進(jìn)取，快意人生。通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)讓孩子有更多的交流機(jī)會(huì),通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)釋放心中的壓抑和孤獨(dú),擁有快樂(lè)的心情。
10.經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練,青少年就會(huì)養(yǎng)成勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品質(zhì)?！耙缘掠恕必瀼卦谡麄€(gè)武術(shù)教學(xué)過(guò)程中,把格斗搏殺的技術(shù)與人生修養(yǎng)結(jié)合起來(lái),能夠培養(yǎng)青少年諸多優(yōu)秀的意志品志。
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