高質(zhì)量發(fā)球動作一定是流暢自然的。

  常見錯(cuò)誤是將發(fā)球動作分解為兩個(gè)部分,在擊球前會背弓（獎杯姿勢）停頓,分段的揮拍動作會使你的揮拍失去巨大的力量和拍頭速度。

  正確流暢的發(fā)球從準(zhǔn)備動作到引拍再到擊球動作間的順暢過渡,并逐漸發(fā)力,在擊球瞬間產(chǎn)生超快的拍頭速度。

  許多業(yè)余球員在揮拍時(shí),只有橫向往前揮拍,重心只有前后轉(zhuǎn)移,沒有上下的轉(zhuǎn)移,易造成揮拍軌跡過平,導(dǎo)致?lián)羟蛳戮W(wǎng)。

  強(qiáng)調(diào)重心的上下轉(zhuǎn)移,在擊球前屈膝降重心積蓄來自大地的力量,揮拍時(shí)整個(gè)身體向上向前（蹬地轉(zhuǎn)體）釋放力量,帶動整個(gè)手臂從下到上的提拉擊球。

  單反直臂擊球讓你發(fā)力更順暢！

  臨近前揮的擊球準(zhǔn)備時(shí)要保持手臂伸直且靠近身體,這樣才能讓我們在側(cè)身轉(zhuǎn)體時(shí)積累的彈性勢能得到釋放。前揮擊球時(shí)也要完全伸直手臂迎擊來球,在身體的側(cè)前方利用強(qiáng)大的線性力量將球擊出。彎曲肘部難以順暢的轉(zhuǎn)體發(fā)力擊球。

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  微微轉(zhuǎn)體帶動球拍至身前45度位置,截?fù)魰r(shí)要拍底底部與左腳連接,同步運(yùn)動,利用身體重量,通過身體向前的趨勢,把球推深。不能站定不動,通過手臂揮拍去發(fā)力截?fù)簟?

  如何打出具有前沖性的攻擊性切削？切削球并不能一味地只追求旋轉(zhuǎn),也應(yīng)該具備一定的深度與前沖力。

  擊球時(shí)拍面太過打開,試圖更多摩擦球底部,讓球產(chǎn)生后旋。如果幸運(yùn)的話可能會打成一個(gè)小球,但往往會把球削的又高又飄。對于切削來說,向下切應(yīng)該是多過向前削的,拍面偏垂直、切削球的中下部更容易打出攻擊性的切削