時間
培訓(xùn)內(nèi)容
場地
day1
09：00-12：00
健身教練職業(yè)概述、解剖學(xué)術(shù)語
教室
14：00-17：00
骨骼、關(guān)節(jié)系統(tǒng)
教室
day2
09：00-12：00
肌肉系統(tǒng)
教室
14：00-17：00
肌肉系統(tǒng)
教室
day3
09：00-12：00
運動營養(yǎng)
教室
14：00-17：00
運動計劃
教室
day4
09：00-12：00
運動技術(shù)（抗阻訓(xùn)練）
場地
14：00-17：00
運動技術(shù)（抗阻訓(xùn)練）
場地
day5
09：00-12：00
運動技術(shù)（抗阻訓(xùn)練）
場地
14：00-17：00
運動技術(shù)（抗阻訓(xùn)練）
場地
day6
09：00-12：00
運動技術(shù)（伸展訓(xùn)練）
場地
14：00-17：00
運動技術(shù)（伸展訓(xùn)練）
場地
day7
09：00-12：00
實操模擬考試
場地
14：00-17：00
理論模擬考試、結(jié)業(yè)
場地
對健身教練職業(yè)感興趣并準備從事健身教練的社會人員；
學(xué)校教師、體育健身科研人員；
大專院校體育專業(yè)或其它專業(yè)的學(xué)生；
準備從事本職業(yè)的在役、退役軍人、運動員等均可報名參加培訓(xùn)；
健康管理師、體總控制師；健康體檢中心營養(yǎng)師、培訓(xùn)講師等。
（二）中級健身教練（具備以下條件之一）：
1.健身教練初級職業(yè)能力培訓(xùn)測評合格后，累計從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)1年（含）以上。
2.已取得健身教練國家職業(yè)資格（職業(yè)技能等級）初級證書后，累計本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)1年（含）以上。
3.取得一級（含）以上運動員等級證書或同等運動技術(shù)等級證書，累計從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)1年（含）以上。
