四處觀望，毫無(wú)壓力
  目前階段，有部分同學(xué)一直覺得時(shí)間還早，四處觀望，早上10點(diǎn)才到自習(xí)室開始學(xué)習(xí)，磨蹭打水、上廁所、中途再吃個(gè)零食。
  11點(diǎn)多開始準(zhǔn)備吃午飯，然后回去午休，午休變成懶覺，混混沌沌睡到3點(diǎn)才睡眼朦朧去學(xué)習(xí)。
  仔細(xì)想想，這一天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間到底有多少?再除去平時(shí)要去上課，學(xué)院里各種雜七雜八活動(dòng)。
  就想問(wèn)一句，啥時(shí)候才能做到好好復(fù)習(xí)?提倡快樂(lè)學(xué)習(xí)，但不等同于散漫學(xué)習(xí)。
  畢竟，考研是選拔性考試，當(dāng)你沒(méi)有充分利用時(shí)間的時(shí)候，你的對(duì)手可能在拼命擠時(shí)間。
  甚至有的同學(xué)還在安慰自己，等待明年暑假的時(shí)候?qū)W習(xí)狀態(tài)就好了。
  試問(wèn)，暑假的時(shí)候是不是一年中最熱的時(shí)候?是不是該強(qiáng)化知識(shí)了，但基礎(chǔ)階段復(fù)習(xí)還沒(méi)有完成必然會(huì)引起加強(qiáng)階段負(fù)擔(dān)?到時(shí)候你的壓力就會(huì)油然而生。
  沒(méi)有復(fù)習(xí)規(guī)劃
  關(guān)于整個(gè)考研的全程，你有一份書面計(jì)劃書嗎?如果考研是一場(chǎng)戰(zhàn)役，沒(méi)有一個(gè)詳細(xì)戰(zhàn)略指導(dǎo)書，是不可能輕而易舉贏的。
  相信很多同學(xué)都知道計(jì)劃的重要性，也做過(guò)計(jì)劃。但是計(jì)劃只是腦海中的過(guò)往云煙，想過(guò)，沒(méi)有執(zhí)行任務(wù)，抑或執(zhí)行了沒(méi)有完成，也就不再追究了。
  你需要把計(jì)劃詳細(xì)寫下來(lái)，有效學(xué)習(xí)。而且既然有了計(jì)劃就必須以絕對(duì)的執(zhí)行力完成，力求“今日事，今日畢”，不能拖泥帶水，絕對(duì)的意志力和合理的規(guī)劃可以在程度上避免“做一天和尚撞一天鐘”的散漫局面。
  不做總結(jié)
  學(xué)習(xí)有快有慢，這和自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)。如果自己不及時(shí)做出總結(jié)，恐怕還會(huì)犯同樣錯(cuò)誤。
  “學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！边@個(gè)道理，大家都懂，但時(shí)間久了，就會(huì)被忘記。
  我們應(yīng)當(dāng)積極做出總結(jié)，并把書面總結(jié)保存，定期抽出一定的時(shí)間來(lái)反思，比如錯(cuò)題本就是很好的例證。
  過(guò)度依賴，無(wú)獨(dú)立意識(shí)
  很多考研同學(xué)是結(jié)伴學(xué)習(xí)，有自己的研友，這當(dāng)然是好事。但是，我們不能依賴研友，不能因?yàn)檠杏涯程煊惺虏荒苋W(xué)習(xí)了，自己身邊少個(gè)人而學(xué)習(xí)效率下降。
  也不能因?yàn)橐患∈?，與研友的意見不和而影響自己復(fù)習(xí)的狀態(tài)。
  不受這些干擾的前提就是，不能過(guò)度依賴研友，應(yīng)該有自己的獨(dú)立意識(shí)。要知道，考研是自己的事。
  如何增加學(xué)習(xí)動(dòng)力
  分解任務(wù)
  單獨(dú)用一個(gè)本子，記錄好你的長(zhǎng)期目標(biāo)，短期目標(biāo)，每日學(xué)習(xí)任務(wù)分配等等。如果整個(gè)任務(wù)的完成期較長(zhǎng)、難度較大，就如考研備考，那么分解就是一個(gè)必選項(xiàng)，否則很容易就失去玩下去的動(dòng)力。
  分解任務(wù)有一個(gè)顯而易見的好處，就是能自動(dòng)將階段性的目標(biāo)提取出來(lái)，而當(dāng)我們獲得階段性成績(jī)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
  畢竟人是需要短期刺激的動(dòng)物，而學(xué)習(xí)帶來(lái)的效果在短期內(nèi)是不明顯的，所以給予刺激很重要。
  得寸進(jìn)尺
  你聽過(guò)很多大道理，說(shuō)不要拖延、不能懶惰，然而與其刻意對(duì)大腦進(jìn)行提醒，不如切實(shí)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。養(yǎng)成習(xí)慣并非那么容易，它需要一個(gè)方法，叫“得寸進(jìn)尺”。
  明知道要將一項(xiàng)任務(wù)高質(zhì)量地完成需要4個(gè)小時(shí)，我們?nèi)绾胃牡舻托У耐瓿赡Ｊ侥?
  答案就是將單一任務(wù)的專注時(shí)間延長(zhǎng)。用白話說(shuō)就是“要玩就使勁玩，做事就好好做事?！边@很難嗎?是的。不過(guò)一開始建議大家可以盡量將時(shí)間分配給玩樂(lè)，這就不會(huì)很難了。
  最重要的就是把習(xí)慣養(yǎng)成。保持娛樂(lè)時(shí)間與專注任務(wù)時(shí)間的分離，培養(yǎng)起界限感，然后通過(guò)“得寸進(jìn)尺”，慢慢將玩樂(lè)時(shí)間縮減。
  階段獎(jiǎng)勵(lì)
  剛剛我們說(shuō)過(guò)，人是需要短期刺激的動(dòng)物。我們訓(xùn)練動(dòng)物的大腦時(shí)也需要刺激。我們看到水族館里，海豚表演完后，飼養(yǎng)員就會(huì)給他們東西吃。
  人也一樣，一項(xiàng)任務(wù)經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無(wú)法給予你繼續(xù)下去的刺激，就需要外加刺激，所以給自己設(shè)定階段完成的獎(jiǎng)賞很重要。
  例如，堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)了五天，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己和朋友出門唱個(gè)K之類的......也可以提前設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)，這就將完成一個(gè)大任務(wù)這件需要意志力的事徹底轉(zhuǎn)變成了獲得刺激獎(jiǎng)賞這樣愿意自發(fā)去做的事情。
  備考期間無(wú)狀態(tài)，一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，誰(shuí)都是從一無(wú)所知到收獲滿滿的，只要你踏出那一步，就會(huì)知道其實(shí)這件事情沒(méi)那么難。