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我們應(yīng)該怎么進(jìn)行皮膚補(bǔ)水保濕

90已閱讀 2020-05-27 11:14:36

導(dǎo)讀 干燥的天氣會(huì)讓人們的皮膚也變得更加干燥，這個(gè)時(shí)候，我們要給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕，可是很多人不知道該如何進(jìn)行補(bǔ)水保濕，那么我們應(yīng)該怎么進(jìn)行皮膚補(bǔ)水保濕呢？小編為大家找來了幾個(gè)小方法，一起來學(xué)習(xí)下吧。

我們應(yīng)該怎么進(jìn)行皮膚補(bǔ)水保濕

我們應(yīng)該怎么進(jìn)行皮膚補(bǔ)水保濕：

一、飲食上面下工夫：要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水份的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤。要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、外在工夫不可?。毫硗?，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水份，之后再用潤膚品鎖住噴上的水份。

三、水嫩肌膚洗出來：到了冬天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤膚是老一的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。

四、涂抹保濕霜：空氣干燥的季節(jié)，會(huì)從人體的肌膚帶走更多的水分。這時(shí)候涂抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

五、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣：白天疲勞，加上晚上睡眠時(shí)間又不足，會(huì)讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康是，我們的肌膚也會(huì)失去活力，容易出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。

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