天

家中準(zhǔn)備個(gè)人物品，到基地報(bào)到。

１、學(xué)員報(bào)到，辦理入營手續(xù);

2、發(fā)放物資; 安排宿舍;

3、換營員服裝。

4、訓(xùn)練：基礎(chǔ)性適應(yīng)訓(xùn)練。

1、開營：開營儀式、授營旗、營員發(fā)言，教官宣讀承諾書。

2、破冰：自我介紹、認(rèn)識新朋友;

整理內(nèi)務(wù)：教疊軍被、室內(nèi)物品擺放、內(nèi)務(wù)整理及評比；立規(guī)明紀(jì)：學(xué)習(xí)夏令營規(guī)定；營地日記：我夏令營天。

第

2

天

早操：跑步，適應(yīng)性訓(xùn)練

1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過公平競爭，選舉連隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)架構(gòu)，按團(tuán)隊(duì)要素完成組建連隊(duì)任務(wù)；連隊(duì)風(fēng)采展示；我們是的連隊(duì)。

2、小戰(zhàn)士基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練：軍人形象訓(xùn)練、整理著裝、稍息、跨立、整齊報(bào)數(shù)。

1、內(nèi)務(wù)大比拚；

2、小戰(zhàn)士基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法。

1、教洗衣服、疊衣服

2、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；

3、分享日記：抽點(diǎn)或自告奮勇。

4、軍營文化：教唱軍歌、拉歌；

第

3

天

1、跑步；

2、基本拳法；3、擒敵拳。

1、小戰(zhàn)士軍人紀(jì)律訓(xùn)練：軍姿、集合離散；隊(duì)列訓(xùn)練：蹲下與起立、敬禮與禮畢。

2、拓展活動：大樹與松鼠；穿越雷陣、

1、內(nèi)務(wù)大比拚：評比

2、隊(duì)列訓(xùn)練：齊步走分解動作練習(xí)：原地?cái)[臂訓(xùn)練、腿臂結(jié)合訓(xùn)練。

3、拓展活動：美女、野獸、英雄；進(jìn)化論。

1、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；

2、命題演講：我的媽媽或爸爸；分享日記：抽點(diǎn)或自告奮勇。

第

4

天

1、跑步；

2、擒敵拳動。

1、隊(duì)列訓(xùn)練：齊步走分解動作練習(xí)：齊步連貫動作訓(xùn)練；整齊報(bào)數(shù)、跨立。

2、攀巖、高空行走、速降：在安全保護(hù)情況下攀爬到8米高空，完成行走并速降至地面。

1、隊(duì)列訓(xùn)練：齊步走連貫動作訓(xùn)練。

2、泡沫大戰(zhàn)：每人一支水槍有漫天泡沫下互相開戰(zhàn)，還有系列戰(zhàn)術(shù)動作、匍匐前進(jìn)沖過敵人高壓水槍封鎖。

1、營地晚會：唱軍歌、小節(jié)目、小故事比賽；

2、點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；日記分享。

第

5

天

海洋主題

做外出準(zhǔn)備

研學(xué)課堂：參觀海洋博物館。

1、出海捕魚、海邊沖浪、沙雕；

2、安營扎寨：講解搭建營的方法、注意事項(xiàng)，搭建營地。

1、海鮮大餐、海邊夜景。

2、點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；日記分享。

第

6

天

清晨趕海：抓蝦、抓蟹。

1、撤場：洗漱、收帳篷、撤收場地。

2、研學(xué)課堂：走進(jìn)白龍炮臺。

CS野戰(zhàn)(（挑戰(zhàn)賽）：是集娛樂和培訓(xùn)于一身的時(shí)尚軍事體育運(yùn)動，參與者身穿迷彩服與感應(yīng)系統(tǒng)，手持激光仿真槍在叢林、廢墟與壕溝間穿梭奮戰(zhàn)，好比一場真實(shí)的戰(zhàn)斗，給人帶來無比刺激與成就感。

1、營地聯(lián)歡會。

2、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；日記分享。

第

5

天

紅色主題

準(zhǔn)備外出物資：個(gè)人物品整理準(zhǔn)備。

研學(xué)課堂：紅色之旅。參觀紅七軍軍部舊址、百色起義烈士紀(jì)念館、百色起義紀(jì)念碑、鄧小平手跡碑林和百色起義英雄雕塑園等，了解革命歷史，緬懷革命先輩的豐功偉績。

1、景區(qū)參觀：國家4A級生態(tài)農(nóng)業(yè)景區(qū)；

2、戶外體驗(yàn)：學(xué)習(xí)基本戶外露營知識，扎帳篷、撤收帳篷。

3、安營扎寨：選擇營地，準(zhǔn)備帳篷及露營裝備，按分組完成營地建設(shè)。

1、壯鄉(xiāng)水果大餐：國家4A級生態(tài)農(nóng)業(yè)景區(qū)，品嘗無公害水果大餐和正宗農(nóng)家壯鄉(xiāng)美食；

2、激情晚會：命題演講：我的夢想；設(shè)施完備的舞臺，精美音箱設(shè)備，讓孩子們勁歌熱舞，盡情狂歡。

第

6

天

1、國家5Ａ級生態(tài)農(nóng)業(yè)景區(qū)晨練

2、撤場：洗漱、收帳篷、撤收場地。

研學(xué)課堂：走進(jìn)布洛陀圣地敢壯山。它是展示以布洛陀文化為核心的壯族原生態(tài)文化的基地，是探索珠江流域文明起源的園地。敢壯山上有祖公祠、姆娘巖、將軍洞、鴛鴦泉、通天洞、紅軍洞等奇觀異景。也是重要革命紀(jì)念地，1927年黃治峰等領(lǐng)導(dǎo)“二都暴動”就在敢壯山下舉行。

CS野戰(zhàn)(（挑戰(zhàn)賽）：是集娛樂和培訓(xùn)于一身的時(shí)尚軍事體育運(yùn)動，參與者身穿迷彩服與感應(yīng)系統(tǒng)，手持激光仿真槍在叢林、廢墟與壕溝間穿梭奮戰(zhàn)，好比一場真實(shí)的戰(zhàn)斗，給人帶來無比刺激與成就感。

1、營地聯(lián)歡會。

2、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；日記分享。

第

5

天

愛國主題

早操：、跑步；基本拳法與擒敵拳1－8動合練。

研學(xué)課堂：參觀中國三大著名抗日戰(zhàn)役“昆侖關(guān)戰(zhàn)役”舊址、昆侖關(guān)戰(zhàn)役博物館、331級花崗巖臺階、陣亡將士紀(jì)念塔、日軍少將中村正雄之墳?zāi)沟龋^摩蔣中正等15名國民軍要人題詞聯(lián)真跡等。

1、野餐，走進(jìn)“好習(xí)慣農(nóng)場”；

2、安營扎寨：講解搭建營的方法、注意事項(xiàng)，搭建營地。

3、趣味活動：抓雞、摸魚、撿雞蛋、菜地摘菜……

1、農(nóng)莊野炊：自已動手，烹制收獲的食材。自己動手，豐衣足食，別有一番風(fēng)味。

2、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評；日記分享。

3、農(nóng)莊露營。

第

6

天

農(nóng)莊晨跑，享受林間、山路、田野鍛煉樂趣。

1、撤場：洗漱、收帳篷、撤收場地。

2、精彩活動：湖中套鴨、撐竹筏比賽；

CS野戰(zhàn)(（挑戰(zhàn)賽）：是集娛樂和培訓(xùn)于一身的時(shí)尚軍事體育運(yùn)動，參與者身穿迷彩服與感應(yīng)系統(tǒng)，手持激光仿真槍在叢林、廢墟與壕溝間穿梭奮戰(zhàn)，好比一場真實(shí)的戰(zhàn)斗，給人帶來無比刺激與成就感。

1、整理個(gè)人衛(wèi)生；

2、營地點(diǎn)名：呼點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，總結(jié)講評階段；

3、分享日記：抽點(diǎn)或自告奮勇。

第

7

天

擒敵拳合練。

梳理夏令營期間的訓(xùn)練成果，編排結(jié)營演示內(nèi)容。

1、結(jié)營儀式：匯報(bào)表演，優(yōu)秀營員表彰；送營旗；結(jié)營；真情留影。

2、物品交接，整理個(gè)人物品，離開營地，滿載而歸。

備注

遇有天氣等特殊情況，課程內(nèi)容可作適當(dāng)調(diào)整。