1、打球的時(shí)候,動(dòng)作放松一點(diǎn),就算打不準(zhǔn)。切記不要發(fā)力,慢慢來(lái)。

  2、如果對(duì)墻的場(chǎng)地很平整、足夠大,那么希望你打球的時(shí)候眼睛要盯著球,整個(gè)過(guò)程你都要盯著球,不用看地面,不用看墻,就看著你的球,拍面要打準(zhǔn)球,動(dòng)作可以慢一點(diǎn)。

  3、距離墻面4米左右,擊球動(dòng)作一定要做充分。不要著急,如果動(dòng)作沒(méi)做完整球就回來(lái)了,那么你一定要選擇做完你該做的動(dòng)作然后去撿你沒(méi)打到的球,不要選擇著急打到球而動(dòng)作變形或手忙腳亂。（擊球過(guò)程：引拍——揮拍——收拍——再引拍——繼續(xù)下去）

  4、前三點(diǎn)如果你都注意到了,那這一點(diǎn)也很重要,就是對(duì)墻打希望你也做下簡(jiǎn)單的熱身,對(duì)墻打也會(huì)因肌肉緊張而拉傷,對(duì)墻打10分鐘休息一下每次不要打太久。

  5、在對(duì)墻練習(xí)的時(shí)候,把墻當(dāng)作朋友,你的動(dòng)作要放松要慢,就像你跟朋友在對(duì)著拋球,不要發(fā)力用球拍打球,正確的感覺(jué)是你跟朋友在對(duì)著送球,讓它接好球,你才能也接到好球。

  6、初學(xué)者尚處于基礎(chǔ)動(dòng)作和球感需要鞏固階段,對(duì)墻練習(xí)是對(duì)這兩項(xiàng)東西是很有幫助的,但需要注意的是,對(duì)墻練習(xí)時(shí),初學(xué)者需要站離墻壁8-10米的距離以及擊球時(shí)力量不能過(guò)重,利用旋轉(zhuǎn)來(lái)控制球打墻的高度,這樣會(huì)讓初學(xué)者更有時(shí)間將自己的揮拍動(dòng)作做完整和流暢,還有一點(diǎn)打墻練習(xí)對(duì)腳步細(xì)調(diào)也很幫助,主要是左右的轉(zhuǎn)向反應(yīng)及站位準(zhǔn)確度。