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    青島花香盛世體育

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    運(yùn)球練習(xí)方法

    籃球 1已閱讀 2021-12-07 15:34:30
    導(dǎo)讀 在學(xué)習(xí)打籃球中,我們可以選用非?;A(chǔ)的打球手法在結(jié)合各種運(yùn)球的手法進(jìn)行打球,在加強(qiáng)對(duì)打球手法的練習(xí)來(lái)增進(jìn)自己打球技術(shù)。

    運(yùn)球練習(xí)方法

    運(yùn)球練習(xí)方法
    在學(xué)習(xí)打籃球中,我們可以選用非?;A(chǔ)的打球手法在結(jié)合各種運(yùn)球的手法進(jìn)行打球,在加強(qiáng)對(duì)打球手法的練習(xí)來(lái)增進(jìn)自己打球技術(shù)。

    新聞內(nèi)容
      以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟隨動(dòng)作要柔和.

      以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長(zhǎng),手要用力拍球。

      原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前最后一次運(yùn)球要有力。

      各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)

      體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。

      跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

     以上信息希望能對(duì)你們有所幫助。如果您有想法就要盡快為之準(zhǔn)備了。關(guān)于學(xué)校任何信息都可以聯(lián)系我們進(jìn)行咨詢。
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