1、心理素質(zhì)差,一上臺(tái)講話就緊張怯場(chǎng);性格敏感多疑,容易被別人影響情緒。 2、性格不夠自信,習(xí)慣性否定自己的能力;壓力大,導(dǎo)致失眠,深受情緒困擾。 3、心理學(xué)專業(yè)人士,在校大學(xué)生、社會(huì)青年、企事業(yè)單位員工、家庭主婦等不同人群。
授課機(jī)構(gòu): 青島領(lǐng)言教育
上課地點(diǎn): 市北校區(qū), 詳情>>
開設(shè)班型:早班,晚班,周末班
2、性格不夠自信,習(xí)慣性否定自己的能力;壓力大,導(dǎo)致失眠,深受情緒困擾。
3、心理學(xué)專業(yè)人士,在校大學(xué)生、社會(huì)青年、企事業(yè)單位員工、家庭主婦等不同人群。
二:找出內(nèi)因:正面分析情緒,識(shí)別情緒,4步釋放壓力焦慮
三:重塑信念:從6大理解層次找到自我定位,識(shí)別信念,建立積極思維模式
四:創(chuàng)造幸福:幸福四重奏,打造陽光心態(tài),21天持續(xù)打卡激活身體能量
2、科學(xué)掌控情緒,重塑強(qiáng)大內(nèi)心,把困難變成機(jī)遇解除和生活中的壓力;
3、提高情商,突破限制性思想掌控情緒,科學(xué)設(shè)計(jì)自己的人生藍(lán)圖。