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如何遠(yuǎn)離近視

眼鏡培訓(xùn) 614已閱讀 2020-12-28 09:38:03

導(dǎo)讀 青島正真視光學(xué)院【如何遠(yuǎn)離近視】致近視度數(shù)加深的原因，隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育孩子的視力會(huì)有所增長(zhǎng)，再有就是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。各種高科技電子產(chǎn)品的應(yīng)用也加速了近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

如何遠(yuǎn)離近視

正文

青島正真視光學(xué)院【如何遠(yuǎn)離近視】致近視度數(shù)加深的原因，隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育孩子的視力會(huì)有所增長(zhǎng)，再有就是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。各種高科技電子產(chǎn)品的應(yīng)用也加速了近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

1、愛(ài)吃甜食

很多家長(zhǎng)可能會(huì)納悶，甜食過(guò)多跟近視有關(guān)系？答案是肯定的，不僅有關(guān)系，關(guān)系還很大！甜食吃的過(guò)多，孩子會(huì)有蛀牙，影響睡眠。更可怕的是，會(huì)增加孩子近視的可能！所以，爸爸媽媽們，一定要注意從小控制孩子甜食的攝入，不能一味滿足他們吃甜食的愿望！父母?jìng)兛梢园烟枪⑻鹗巢仄饋?lái)，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能夠夠得著的地方；還可以采用替代品，逐漸減少糖食量，可以找一些健康的甜食來(lái)代替巧克力，蛋糕等高熱量的甜食，比如純果汁、葡萄干

2、晚上開(kāi)燈睡覺(jué)

很多新手媽媽，為了夜里方便照顧孩子，干脆一晚上都開(kāi)著燈睡覺(jué)。
但健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長(zhǎng)大后近視的比例是10%；2歲前若睡在有小夜燈的房間，長(zhǎng)大后的近視率是34%；若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長(zhǎng)大后近視的比率高達(dá)55%。所以，夜晚的光線對(duì)孩子的視力影響很大，爸爸媽媽們一定要注意！

3、睡眠不足

孩子睡眠不足會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)限制孩子智力發(fā)展，讓孩子專注力記憶力差，甚至?xí)尯⒆咏?，或者是視力下降。建議家長(zhǎng)們從控制孩子看電視玩電子產(chǎn)品的時(shí)間做起，縮短孩子睡前看電視的時(shí)間，選擇一些書(shū)籍代替，這樣讓大腦處于相對(duì)放松的狀態(tài)，更有利于孩子入睡。此外，睡前喝一杯熱牛奶也是很好的辦法哦~~

以上就是關(guān)于“如何遠(yuǎn)離近視”的內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)有所幫助。想要了解更多視力保健培訓(xùn)相關(guān)資訊歡迎來(lái)咨詢。

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