1、概括聽力練習(xí)
  這個(gè)練習(xí)方法不需要考生聽懂聽力材料的每一個(gè)細(xì)節(jié)，但要抓住說話人的思路和框架。一邊聽一邊記筆記，錄音結(jié)束后，根據(jù)大腦記憶和筆記，對(duì)全文重點(diǎn)內(nèi)容用英文進(jìn)行復(fù)述，這樣反復(fù)練習(xí)，直到可以將文章完全復(fù)述出來。
  2、聽寫練習(xí)
  這是一種比較常見的練習(xí)方法也是大家比較熟悉的練習(xí)方法，也是相對(duì)來說對(duì)所有考生都行之有效的一種方法。它就是將一篇托福聽力錄音中的原文全部聽錄下來，一句一句絲毫不落，它是提高聽力最有效的方法。對(duì)于準(zhǔn)備托?？荚嚨目忌裕穆爩懖牧鲜抢贤懈５膌ecture。推薦part 3的93篇文章，對(duì)于基礎(chǔ)不同的同學(xué)，可以選擇其他的適合自己水平的材料進(jìn)行練習(xí)，再用老托福聽力，同時(shí)輔助一些長篇的段落聽寫練習(xí)。
  3、精聽練習(xí)
  還有一種練習(xí)方式是精聽練習(xí)，其步驟如下：一邊聽一邊看聽力材料原文，劃出自己不認(rèn)識(shí)或似曾相識(shí)但反應(yīng)不過來的詞；錄音結(jié)束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只要寫出這個(gè)單詞在這篇文章中的意思即可；然后將這篇材料當(dāng)閱讀文章快速精讀一遍，徹底看懂；再一邊看原文，一邊放錄音，嘴上要跟讀，反復(fù)幾遍，一直聽到可以不看原文徹底聽懂。如大家比較常用的SSS（Scientific American’s Sixty-second Science），非常短，但信息量很大，是很好的練習(xí)材料。
  4、其它的練習(xí)方式
  有時(shí)考生備考時(shí)會(huì)一些具有挑點(diǎn)性的資料進(jìn)行練習(xí)來提高自己的聽力能力。這些資料有：一是美國大學(xué)上課的課堂錄像或錄音，現(xiàn)在很多美國大學(xué)已經(jīng)將許多公開課的課堂錄像放在了互聯(lián)網(wǎng)上，這是一個(gè)極佳的挑戰(zhàn)聽力難度的材料。二是巴朗和Kaplan上的試題可以選用或者用DELTA上的試題通過變速軟件加2倍速來做，這樣就會(huì)超越考試難度。雖然過程痛苦，而且容易打擊信心，但是用更難的材料練習(xí)，再去聽容易的就會(huì)比較容易聽出來，心理上也有很大的自信心。
  要培養(yǎng)時(shí)時(shí)在考試的感覺，時(shí)時(shí)聽英語的感覺。也就是要為自己創(chuàng)造一個(gè)英文的環(huán)境，比如早晨一起床，我們就打開音箱播放英語，可以是托福的聽力材料，可以是英文廣播，也可以是一部英文電影等，這樣做的好處是隨時(shí)都可以聽到英語，在潛移默化中不知不覺地加深對(duì)英語的敏感度，培養(yǎng)語感。這是一個(gè)比較長期的任務(wù)，對(duì)于備考時(shí)間較長的同學(xué)，是和可以選用的方法。