二戰(zhàn)建議

  1.首先是備考方法的反思：總結自己的備考方法、時間規(guī)劃、復習節(jié)奏、考場策略。總結至少要寫三千字以上。找到弱點，穩(wěn)中求進，節(jié)奏鮮明、規(guī)劃清晰。
  2.其次是情緒管理方面的改進：
  ①增加意志力閾值的上限：鍛煉身體
  ②合理分配精力
  ③理性的約束力量，能快速判斷弊端和風險

考研的選擇

  1.考研選擇誤區(qū)：
  ①找個好考的學校
  ②半途而廢（9月、10月）
  2.考研正確選擇：
  ①信息公開，未必好考。報與自己實力相匹配的學校，做“最不壞”的選擇。逆向思考、反向博弈
  ②認識到“道路是曲折的”，允許自己的進步有個過程，認知、情感、行為三者保持一致。不忘初心。

備考心態(tài)

  1.備考階段特點：
  ①春季基礎階段迷茫期猛
  ②夏季強化階段繁忙期累
  ③秋季真題階段瓶頸期浮
  ④冬季沖刺階段模擬期慌
  2.備考五個心態(tài)誤區(qū)：
  ①不要輸在起跑線上
  ②信誓旦旦
  ③小心翼翼，如履薄冰
  ④內心全是戲，購物和游戲來逃避
  ⑤重回高三，一切都要為考研讓路
  3.備考正確心理狀態(tài)：
  ①確定目標院校，搜集資料和數(shù)據(jù)，做好心理準備和備考規(guī)劃。
  ②保持情緒平穩(wěn)，避免喪氣和躊躇滿志?！皥髢r”和實力成反比。
  ③大局意識，抓大放小，抓住考試、題目主要特點。完美是優(yōu)秀的敵人，拿到該拿的分數(shù)即可。
  ④認識到刺激性娛樂活動（游戲、刷劇、聊天、刷微博、刷頭條）的邊際效用遞減。完成計劃、提高效率（行動）是信心的來源。規(guī)律的運動和充足的睡眠才是效率的保障。正向的心理暗示和內模擬機制。
  ⑤該戀愛戀愛，該考公考公。認識到考研是手段，而不是目的?？佳胁⒉桓呷艘坏龋瑒e人沒理由讓著你。

備考方法

  1.備考五個方法誤區(qū)：
  ①看大量經驗貼（此之蜜糖彼之砒霜）
  ②全力以赴
  ③書山有路勤為徑，勤能補拙
  ④學海無涯苦作舟
  ⑤知難而上，從難從嚴
  2.備考正確做法：
  ①以官網為準不聽信小道消息
  制定計劃，定期檢視，靈活執(zhí)行，注意節(jié)奏，在規(guī)定時間做規(guī)定的事情。在②生活中備考，考研是為了生活更幸福。
  ③花錢聽課是為了節(jié)約時間，報班是為了省事兒，相信正確的方法。課時量并非越大越好。
  ④不要認為自己在做的事情是苦差事。優(yōu)化信息攝入的方法，學習規(guī)則。不要用身體的勤奮掩蓋思維的懶惰。學而不思則罔。
  ⑤遇難則繞，目標導向。拿到基本該拿的分數(shù)。