當(dāng)出現(xiàn)狀態(tài)不好或情緒低落時,不要太在意和糾結(jié),這些都是在復(fù)習(xí)過程中的周期特征,只要放下心態(tài),適度放松,調(diào)整自己就好了。
時間轉(zhuǎn)瞬即逝,千萬不要在那無畏的自我糾結(jié)中浪費大好時光,穩(wěn)定心態(tài)是位的。
1.定點分科,交替復(fù)習(xí)
從宏觀角度看,需要注各科的復(fù)習(xí)內(nèi)容要安排協(xié)調(diào),類似文理交替。盡量避免連續(xù)學(xué)習(xí)同一科目超過兩個小時。
原因很簡單,人類大腦有自己的規(guī)律,左右腦交替使用有利于緩解疲勞。如果你長時間閱讀、理解或分析同一主題,很容易導(dǎo)致疲勞、困倦,注意力和理解力下降等。即使你堅持學(xué)習(xí),效率也會大大降低。
2.協(xié)調(diào)利弊,提升短板
毫無疑問,人的精力總是有限的,我們需要合理分配。分配的原則很簡單:迎難而上。把更多的精力和時間花在你覺得困難的模塊上。
需要注意的是,千萬不要試圖借助所謂的優(yōu)勢環(huán)節(jié)去填補劣勢環(huán)節(jié),因為這樣效率極低,效果極差。因此,一定要迎難而上,注意后續(xù)薄弱環(huán)節(jié),直到恐懼的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)殪`活積極的態(tài)度,避免出現(xiàn)短板效應(yīng)。