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西安動因體育在教學(xué)上采用的是場館和戶外兩種訓(xùn)練形式
截止目前，累計服務(wù)客戶近百萬，在籍學(xué)員近十萬
西安動因體育教學(xué)訓(xùn)練場館400+，優(yōu)秀教練2000+

全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00

小孩子應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)羽毛球

籃球 85已閱讀 2021-02-25 09:53:20

導(dǎo)讀 如今越來越多的家長會為孩子選擇羽毛球的學(xué)習(xí)，孩子要學(xué)打羽毛球，首先要找一個合適的培訓(xùn)班，羽毛球是一項老少皆宜的體育運動項目，很多家長會將小孩子送到專業(yè)的羽毛球場館參加羽毛球訓(xùn)練，那么小孩子應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)羽毛球呢？本文為大家做詳細的內(nèi)容介紹。

小孩子應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)羽毛球

小孩子應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)羽毛球？

初級階段
主要要練習(xí)小孩的各項身體素質(zhì)指標(biāo)、基礎(chǔ)的發(fā)球和高遠球、最基礎(chǔ)的步伐訓(xùn)練。根據(jù)小孩年齡的不同以及練習(xí)頻率的不同，大概需要100-300小時的訓(xùn)練量（訓(xùn)練間隔天數(shù)越多，時間需要越長）。
初級提高階段
高遠球?qū)鼓芰Α⒑唵蔚钠渌夹g(shù)（定點吊球、殺球、網(wǎng)前各項技術(shù)等等）、強化步伐訓(xùn)練（如強調(diào)重心和啟動等等方面），也是根據(jù)不同的孩子，大概需要100-300小時的訓(xùn)練量（年齡較大的孩子可能會需求很少的時間）。
提高階段
各項技術(shù)串聯(lián)練習(xí)、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（比如吊上網(wǎng)等2-3拍套路戰(zhàn)術(shù)，而不是針對比賽的某些技巧性戰(zhàn)術(shù)）、各種場上移動步伐（不同要求，如要求高低重心移動、被動啟動等等較難的練習(xí)）。這個階段持續(xù)時間較長，可能需要很長的時間，比如3-4年。
高級階段
隨著提高階段的各項技術(shù)磨練，后期其實就是磨練技術(shù)環(huán)節(jié)，以及學(xué)習(xí)各種復(fù)雜套路、攻防等不同種類技戰(zhàn)術(shù)。這時教練才應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕探o隊員各種場上應(yīng)變能力和各種技戰(zhàn)術(shù)變化，在不斷的參加比賽的過程中，找出自己的不足來進行不斷的補缺。在后期，其實就是教練的訓(xùn)練安排和系統(tǒng)的練習(xí)、積累比賽經(jīng)驗的過程。
由此可見，其實大概孩子從一開始學(xué)球，到能打?qū)?，大概需?年時間，從開始學(xué)球到能打?qū)贡荣?，至少需?年的時間。所以其實如果壓縮過多的這些內(nèi)容，可能根本就無法達到提高階段。
而如果在提高階段甚至是初級提高階段的時候就開始學(xué)習(xí)高級階段的內(nèi)容，雖然看上去一下子就比別人厲害的多，但是殊不知，小時候的戰(zhàn)術(shù)和大了以后的戰(zhàn)術(shù)完全不同。花費了大量的時間練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)，到大了沒有用。這時間浪費的可就不是一點半點了，并且大多數(shù)孩子因為從小習(xí)慣這個戰(zhàn)術(shù)，到大了也還會習(xí)慣這個套路，自然水平就急劇下降。當(dāng)然咱們不能否認，大多數(shù)家長都是為了讓孩子趕快能看到成果，所以不同的教練會出現(xiàn)了不同的階段性的跳躍，以滿足家長的愿望。所以也希望家長對練習(xí)羽毛球有一個正確的認識，知道大概如何訓(xùn)練才能達到自己本身的目的。
以上就是小編為大家整理的小孩子應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)羽毛球的具體內(nèi)容介紹，有想要為孩子報名少兒羽毛球?qū)W習(xí)班的家長可以來做個相關(guān)的學(xué)習(xí)了解，希望對大家有一定的幫助，想要了解更多少兒羽毛球?qū)W習(xí)相關(guān)的知識可以繼續(xù)關(guān)注小編為大家?guī)淼暮罄m(xù)文章更新。

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