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    西安海文考研教育

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    • 西安海文教育致力于向公眾提供高端非學(xué)歷教育培訓(xùn)
    • 研發(fā)了先進(jìn)的輔導(dǎo)技術(shù)和服務(wù)模型,為考研培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展做出了貢獻(xiàn)
    • 西安海文教育在自身發(fā)展的同時(shí),也致力于大學(xué)生職業(yè)培養(yǎng)

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    2020考研:如何做到每天8小時(shí)的高效學(xué)習(xí)

    考研輔導(dǎo) 69已閱讀 2020-05-04 13:24:01
    導(dǎo)讀 目前參加2020考研的小伙伴們正處于備考期,不少小伙伴都跟小編說出現(xiàn)了復(fù)習(xí)效率低下的問題,小編為大家整理了一些高效復(fù)習(xí)技巧,希望能幫助到大家。

    2020考研:如何做到每天8小時(shí)的高效學(xué)習(xí)

    2020考研:如何做到每天8小時(shí)的高效學(xué)習(xí)
    1、每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

    高效的學(xué)習(xí)首先要給自己定大大小小的目標(biāo),讓學(xué)習(xí)有一個(gè)大致的方向;然后分析自身的學(xué)習(xí)情況,找出自己掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題、容易丟分的知識(shí)點(diǎn);再者合理的分配時(shí)間,有針對(duì)性的制定學(xué)習(xí)任務(wù),一一的去落實(shí)。

    計(jì)算自己每天可以用來學(xué)習(xí)的時(shí)間,并合理安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間表。即使不細(xì)化到每天做什么,但每個(gè)月、每周大致看哪些內(nèi)容,要完成什么任務(wù),肯定是要有個(gè)規(guī)劃的。而且規(guī)劃不能放在腦子里,要寫在筆記本上。另外制定計(jì)劃之后,一定要切實(shí)落到實(shí)處。

    2、培養(yǎng)興趣

    首先問問你自己對(duì)考上研的渴望有多大,是可考可不考、考不上無所謂,還是必須要考上,否則會(huì)很失落,甚至想想都覺得自己跌落到谷底了。一定要有自己的目標(biāo),然后堅(jiān)持下去!

    功利心太重不利于學(xué)習(xí),興趣樂趣才能堅(jiān)持長久。一件你覺得做起來痛苦的事情如何長時(shí)間又高效?有的同學(xué)可能會(huì)說,自己并不是出于興趣,但是既然都決定要考這個(gè)研究生了,為什么不努力培養(yǎng)對(duì)它的興趣呢,出于本心才能真正做好一件事情。

    3、緩解壓力

    學(xué)習(xí)效率不高往往是由于學(xué)習(xí)方式不正確、學(xué)習(xí)熱情不高造成的。但是一旦出現(xiàn)效率低下、效果不明顯的時(shí)候,往往情緒低落,陷入對(duì)復(fù)習(xí)缺乏信心的怪圈。所以要正確對(duì)待外界的壓力,不能因?yàn)楸粍e人“帶節(jié)奏”就變得不自信和患得患失。沒有意義的擔(dān)心只會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間,考研的真正勇士是能夠用積極心態(tài)正視困難的。

    壓力太大的話在考研后期特別容易崩潰,甚至也有同學(xué)堅(jiān)持不下選擇放棄的情況。所以我們也要適當(dāng)放松,不要把自己逼得太緊~

    4、堅(jiān)持鍛煉

    俗話說好,身體是革命的本錢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體,還能減輕壓力,提高效率。所以,我們在緊張忙碌的復(fù)習(xí)過程中,如果能堅(jiān)持每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng),或是和同學(xué)們能做一個(gè)短途旅行。這樣的運(yùn)動(dòng)和出行,可以有效鍛煉我們的體質(zhì),又可以宣泄我們在復(fù)習(xí)過程之中的負(fù)面情緒。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)要選擇適合自己的,并且運(yùn)動(dòng)量也要循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)量不宜過大,容易傷害身體,影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。
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