一、訓(xùn)練心態(tài)
每天早上起來對著鏡子，自信的說：“我行，我能行，我是的!”在鏡子面前微笑，還還可以做想象，想象自己在眾人面前演講的樣子。每天拿出至少5分鐘做這項(xiàng)訓(xùn)練。
二、口才訓(xùn)練
發(fā)音訓(xùn)練
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發(fā)出來.咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時使用鼻、口、喉、胸四腔.說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動地描述景、事、物、人和生活.隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處超過對方。
練聲訓(xùn)練
練聲法一步，練氣.首先要用氣.吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時不要提肩.呼氣：呼氣時要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用.聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
速讀法訓(xùn)練
這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來。可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法訓(xùn)練
背誦法目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。
氣質(zhì)訓(xùn)練
1、多微笑，鍛煉自己的親和力。
2、訓(xùn)練自己自信、堅(jiān)定的目光和接受別人的目光。
3、多看積極向上的書籍，培養(yǎng)自己樂觀的人生態(tài)度。
好演講口才的要求
生活中我們常常遇到這樣的人，他們平時心理素質(zhì)非常好，能說會道，被認(rèn)為是口才很好的人，可是在大眾場合卻往往不能很好地表達(dá)自己的想法。為什么會出現(xiàn)這種情況?演講口才到底有什么要求?
一、要會說普通話，讓人聽懂你在說什么這是起碼的。
二、好的演講口才要字正腔圓。
三、好的演講口才要有親和力。
四、好的演講口才要有自信心。
五、好的演講口才要出口成章。
口語能力，不僅僅是能說會道。它是一個人的智能和語言組織能力的綜合體，是通過言語形式表現(xiàn)出來的能力。按照從低到高的級別可以分為描述能力、表達(dá)能力、議論能力、駁辯能力、幽默能力。
描述能力是對自己所見之事物和所歷之事能夠大體客觀地描繪和描述，使聽者較為清晰完整地了解所言內(nèi)容。
表達(dá)能力是將自己的意見、辦法、方案、設(shè)想、情感、思想和內(nèi)心感受陳述出來，能使聽者接受或受感染。
議論能力是對事物、事情和事件作有價值和有意義的評論，能講得頭頭是道，頗令人折服。
辯駁能力是在一個大前提或幾項(xiàng)基本原則的基礎(chǔ)上同時既做論證又做反駁性的發(fā)言，使對手無法堅(jiān)持或干脆放棄原先持有的立場和觀點(diǎn)。
幽默能力是平時能說笑話，常令聽者捧腹噴飯，營造寬松氣氛。
以上就是小編為大家整理的怎樣可以快速提升自己的演講能力的具體內(nèi)容介紹，有想要提升自己演講口才能力的學(xué)員可以來做個相關(guān)的學(xué)習(xí)了解，在學(xué)習(xí)過程中可以結(jié)合以上內(nèi)容介紹進(jìn)行學(xué)習(xí)安排，希望對大家的學(xué)習(xí)有一定的幫助，想要了解更多演講口才學(xué)習(xí)相關(guān)的知識可以繼續(xù)關(guān)注小編為大家?guī)淼暮罄m(xù)文章更新。