重慶優(yōu)雅儀態(tài)精品培訓(xùn)課程針對(duì)女性學(xué)員,禮儀專家講師親自授課,兩天的儀態(tài)與形體練習(xí),雕塑魅力曲線,塑造優(yōu)雅氣質(zhì),提升女性魅力,讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己的身體,塑造完美形體.
兩天的儀態(tài)與形體練習(xí)，讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己的身體，塑造完美形體。
一、雕塑魅力曲線
引爆身體語言,開啟優(yōu)雅之旅
提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵
1.關(guān)鍵一:如何擁有如天鵝般優(yōu)美頸部曲線
2.關(guān)鍵二:如何擁有輕薄靈秀肩部線條
3.關(guān)鍵三:立腰,提臀,如何展示女性優(yōu)美曲線
4關(guān)鍵四:腿部如何讓女性顯得輕盈挺拔
二、塑造優(yōu)雅氣質(zhì),提升女性魅力
1、回歸女人的天性,遇上柔軟的自己
2、如何站的修長挺拔
(1)十字的感覺
(2)修長挺拔的站姿訓(xùn)練
(3)讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
3、表情眼神的訓(xùn)練
(1)如何讓你的眼神靈動(dòng)起來
(2)如何練出價(jià)值百萬的微笑
4、女性魅力——精致的女人不會(huì)老,腹部減脂回春術(shù)
5、如何走出風(fēng)度與氣質(zhì)
三、中國東方禮儀研究院手姿舞《女兒情》
四、雕塑魅力曲線
1、體態(tài)強(qiáng)化練習(xí):頸部、肩部、背部
2、體態(tài)強(qiáng)化練習(xí):腰部、臀部、腿部
五、塑造優(yōu)雅氣質(zhì),提升女性魅力
1、優(yōu)雅高貴的坐姿
(1)商務(wù)、生活、晚宴坐下那一刻,讓你與眾不同
(2)女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
(3)讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
(4)保持良好坐姿的訓(xùn)練
2、如何運(yùn)用手部肢體語言展示女性魅力
(1)生活中常用的優(yōu)美手部姿態(tài)
(2)如何練出如水般輕柔的手
3、女性魅力——眼神的魅力能量
4、走出風(fēng)度和氣質(zhì)
1.晚宴時(shí),優(yōu)雅的慢走步態(tài)
2.職場中,干練的快走步態(tài)
3生活中,穿高跟鞋和背的步態(tài)
