眾所周知,“亭亭玉立,氣質(zhì)高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。女人對(duì)自己的形體極其在乎,美好的形體也是女子自信的源泉,也是美好氣質(zhì)的開(kāi)端。改變一個(gè)女子就要從形體開(kāi)始,直至氣質(zhì)提升。
(2)課程目標(biāo):
通過(guò)呼吸、手勢(shì)、足部、上肢、軀干等部分的練習(xí)實(shí)踐,重塑完美體型
掌握基本的形體舞姿,提升形體修養(yǎng),修煉優(yōu)雅女人
(3)課程大綱:
形體基本手位
形體基本腳位
提沉沖靠組合
形體繃腳組合
(1)課程背景:
每個(gè)人在人生舞臺(tái)上都要扮演一定的角色,在不同的場(chǎng)合、背景、不同的角色群中又往往扮演不同的角色(即角色轉(zhuǎn)換)或同時(shí)扮演多種角色。那么,如何在不同的場(chǎng)合表現(xiàn)的優(yōu)雅得體、落落大方,盡展女人氣質(zhì)與魅力?通過(guò)了解中華傳統(tǒng)禮儀,無(wú)論在商務(wù)或者日常生活中,都可以讓你表現(xiàn)的優(yōu)雅得體、悅?cè)藧偧?,贏得尊重與贊譽(yù)之道。
(2)課程目標(biāo):
在不同的場(chǎng)合和場(chǎng)景有適當(dāng)?shù)皿w的禮儀表現(xiàn),展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采
通過(guò)禮儀的學(xué)習(xí),提升個(gè)人的自信度與氣場(chǎng),使得和生活更加精彩
(3)課程大綱:
一、禮儀之中華傳統(tǒng)
二、禮儀與女人魅力修養(yǎng)
三、商務(wù)禮儀
四、餐桌及女主人禮儀