長(zhǎng)沙夢(mèng)想青成國(guó)際健身學(xué)院為學(xué)員開設(shè)了高級(jí)健身教練培訓(xùn)課程，專業(yè)的健身教練帶領(lǐng)學(xué)員一起參與訓(xùn)練，理論和實(shí)操的學(xué)習(xí)，助力學(xué)員更快的掌握健身運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)員成為一名優(yōu)秀的教練。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
| 課程模塊 | 課程大綱 | 課程時(shí)長(zhǎng) | |
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專業(yè)體適能 |
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)術(shù)語(yǔ) 肌肉系統(tǒng) 生理學(xué)系統(tǒng) 心肺耐力 肌肉柔軟度 |
骨骼系統(tǒng) 力學(xué)系統(tǒng) 身體組成 肌力和肌耐力 訓(xùn)練計(jì)劃的制定 |
40時(shí) |
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IFBB職業(yè)國(guó)際 私人健身教練認(rèn)證 |
健康測(cè)試與評(píng)估 韋德健美訓(xùn)練法則 健美訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì) 健美運(yùn)動(dòng)的安全訓(xùn)練 |
健身健美的基本技術(shù) 健身健美身體各部位的訓(xùn)練技術(shù) 體重管理 |
48時(shí) |
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ASNA-FCSN 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) |
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑 私教轉(zhuǎn)化 |
體重控制 配餐理論、實(shí)操 會(huì)所后期盈利 |
18時(shí) |
| 體成分分析之大單利器 |
私教職業(yè)感建立 體成分測(cè)試流程及方法 周期課程方案的設(shè)計(jì) |
私教服務(wù)準(zhǔn)備 體成分?jǐn)?shù)據(jù)分析 談單流程及技巧 |
12時(shí) |
| 初級(jí)急救員認(rèn)證 |
救護(hù)新概念 創(chuàng)傷救護(hù) |
心肺復(fù)蘇 應(yīng)急避險(xiǎn) |
6時(shí) |
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健身教練國(guó)家職業(yè)資格初級(jí) |
健身教練概述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 健康體適能 抗阻訓(xùn)練技術(shù)演練 有氧器械的使用與技術(shù) 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原則 抗阻 有氧訓(xùn)練計(jì)劃 銷售與客戶服務(wù) |
心血管系統(tǒng) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué) 運(yùn)動(dòng)技術(shù) 伸展訓(xùn)練技術(shù)演練 體測(cè) 體適能評(píng)估 伸展 特殊人群 公共理論 |
42時(shí) |
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夢(mèng)幻騎行 |
音樂基礎(chǔ)理論知識(shí)認(rèn)知 三種正確騎行姿態(tài) 會(huì)員課教學(xué)法 |
波形圖記憶法 完整的一套預(yù)制套路 編排技法 |
30時(shí) |
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活力蹦床 |
蹦床力學(xué)原理 完整的一套預(yù)制套路 制造課程與會(huì)員的最高潮 |
基本功練習(xí) 動(dòng)作的晉降階選擇 |
30時(shí) |
| 搏擊操 |
武術(shù)拳法腿法泰拳肘膝 武術(shù)的精髓與要領(lǐng) |
完整的預(yù)制套路 掌握會(huì)員釋放與享受 |
36時(shí) |
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熱舞派對(duì) |
完整的預(yù)制套路 深入理解音樂舞蹈的融合 流行、爵士等各舞種結(jié)合 |
預(yù)先提示的口令與指令 會(huì)員愛上課程的技巧 |
36時(shí) |
適合人群：
退役運(yùn)動(dòng)員
體育生
健身愛好者
挑戰(zhàn)高薪者
課程優(yōu)勢(shì)：
堅(jiān)持20人/班左右的小班教學(xué),
課堂互動(dòng)效率更高,每個(gè)學(xué)員都備受關(guān)注
權(quán)威證書一站考
不用勞神耗力,4大國(guó)內(nèi)外權(quán)威認(rèn)證+
14項(xiàng)專項(xiàng)技能認(rèn)證一站式考取,更輕松
獨(dú)創(chuàng)“以教帶學(xué)
比學(xué)更重要的是會(huì)教,獨(dú)創(chuàng)場(chǎng)景
教學(xué),學(xué)員在學(xué)習(xí)期間就掌握教授會(huì)員技巧
實(shí)戰(zhàn)1V1指導(dǎo)
導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)均為行業(yè)從業(yè)10余年，
豐富的零基礎(chǔ)晉升管理層經(jīng)驗(yàn)1V1傾囊相授
