基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)課程

  重慶行力健身教練培訓(xùn)學(xué)校開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)課程，40天課程課時(shí)，由擁有豐富健身指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)管理經(jīng)的健身培訓(xùn)導(dǎo)師授課，學(xué)習(xí)掌握私教工作流程和課程銷售技巧，幫助學(xué)員快速掌握基礎(chǔ)健身教練技能。

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

  主要包含人體骨骼肌肉知識(shí)，涉及到人體6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)

  掌握基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，根據(jù)不同會(huì)員訓(xùn)練需求制定營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)

  通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，改善調(diào)整常見(jiàn)人體不良癥狀。比如肩頸疼痛、不良體態(tài)(高低肩、脊柱側(cè)彎、圓肩駝背、上交叉綜合癥)

健身器械運(yùn)用

  自由器械和大型器械的使用以及講解

私教功能性

  各種功能性器械(小器械如牛角包、壺鈴、戰(zhàn)繩、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的訓(xùn)練原理，以及多種使用技巧

產(chǎn)后恢復(fù)

  包含孕婦產(chǎn)前訓(xùn)練和產(chǎn)后恢復(fù)

私教營(yíng)銷

  學(xué)習(xí)掌握私教工作流程和課程銷售技巧，解決實(shí)際工作中遇到的難點(diǎn)。讓學(xué)員上崗后，更快進(jìn)入工作狀態(tài)