我們?yōu)槭裁聪胍獙W(xué)習(xí)這些技巧呢，我們又不能在球場(chǎng)上使用它們，因?yàn)樗鼤?huì)能提高我們的控球能力，也會(huì)讓我們更好地掌控自己的身體，同時(shí)這也是讓我們?cè)跓嵘碇忻摲f而出的好方法，好了，下面我們正式開(kāi)始：

首先學(xué)習(xí)的是，反向腳尖反彈，和聽(tīng)起來(lái)一樣，但是它是反向的，所以腳尖反彈是下面這樣的。

腳尖反彈

反向腳尖反彈是這樣的，我們需要做的就是把球踢到我們身體的一側(cè)，然后交叉雙腿，準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)球的落點(diǎn)，把腳放在地面上。

預(yù)判球的落點(diǎn)

當(dāng)球在下落的時(shí)候我們需要抬起這條腿向外繞過(guò)球，讓球在我們的腳尖上彈起，腳尖要稍稍翹起，這樣可以讓球彈起來(lái)。

第二個(gè)技巧

膝蓋停球理論上可能是比較簡(jiǎn)單的技巧之一，但當(dāng)我們嘗試過(guò)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)它比我們想象的要難。

膝蓋停球

我們所需要做的就是始終保持膝蓋和大腿水平，這本身是相當(dāng)困難的，因?yàn)槲覀兊恼玖⑼刃枰冀K保持穩(wěn)定。當(dāng)我們處于這個(gè)姿勢(shì)時(shí)，我們所需要做的就是把球放在膝蓋上，就像下面這樣，這就是膝蓋停球。

球放膝蓋上

接下來(lái)就是練習(xí)如何把它從腳面停球變成膝蓋停球。

腳面停球變膝蓋停球

第三個(gè)技巧

今天的第三個(gè)是身后彩虹，說(shuō)到底就是球飛過(guò)我們頭頂?shù)募记伞?br />
身后彩虹

所以我們要做的就是加一個(gè)膝蓋夾球，把我們的短褲往上拉一點(diǎn)，用小腿夾球。

小腿夾球

現(xiàn)在把球向前,用我們的小腿和大腿把球夾住，現(xiàn)在我們需要盡可能伸展腿，抬起腳后跟越高越好，釋放球，讓球從我們頭上飛過(guò)。

讓球從頭上飛過(guò)

開(kāi)始先用膝蓋夾球,提起短褲，轉(zhuǎn)動(dòng)腿，用大腿和小腿把球夾住，隨后伸腿釋放，讓球越過(guò)頭頂，這就是身后彩虹，簡(jiǎn)單但令人印象深刻。

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