谷雨是一年中的第六個節(jié)氣，也是春天的最后一個節(jié)氣，意為“雨生百谷”。谷雨節(jié)氣到來時正值4月下旬，氣溫逐漸升高，雨水豐沛，是萬物生長的時節(jié)。
  春色雖好，殊不知構(gòu)成這美麗景色中的柳絮、花粉、塵螨等，對于過敏體質(zhì)的兒童來說，卻恰恰是誘發(fā)疾病的因素。今年第六期《二十四節(jié)氣》，我們請到了上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院兒科主治醫(yī)師胡鵬來給大家講講兒童常見的呼吸道過敏性疾病預(yù)防。
  01、兒童常見的呼吸道過敏性疾病有哪些？
  括過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、支氣管哮喘，這些疾病往往因為接觸過敏源，產(chǎn)生過敏反應(yīng)而誘發(fā)。
  都有哪些癥狀？
  家長多注意這幾點，可及早發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎：晨起噴嚏連連，可伴鼻癢、鼻塞，在冷熱交替、聞到異味或灰塵較多時常常會發(fā)生，平時無癥狀；部分患兒還會同時伴有眼睛癢、咽癢、蕁麻疹等癥狀；無發(fā)熱、咽痛等其它癥狀。
  防護(hù)措施不可少：
  佩戴口罩既可以有效地減少吸入性過敏源，也可以阻擋附著細(xì)菌病毒的飛沫，從而減少因感染誘發(fā)的過敏。
  應(yīng)選擇材質(zhì)柔軟、低敏的兒童口罩，佩戴時應(yīng)完全覆蓋口鼻，并調(diào)節(jié)松緊度，使其貼合面部，不留縫隙，又不至于過緊導(dǎo)致不適。
  環(huán)境及用品要干凈
  塵螨在暖濕的環(huán)境中容易滋生，并長時間附著在衣服、床上用品、玩偶上。當(dāng)過敏體質(zhì)兒童接觸后就容易發(fā)生過敏癥狀。
  應(yīng)保持居住環(huán)境通風(fēng)、衛(wèi)生。孩子經(jīng)常接觸的東西要勤洗勤換。還可以選擇天氣晴好、陽光充足時進(jìn)行暴曬，從而有效地減少塵螨。
  飲食起居要規(guī)律
  兒童應(yīng)避免熬夜，睡眠充足；飲食應(yīng)清淡有規(guī)律，避免過食生冷食物；早晚涼正午熱的天氣下，衣物應(yīng)根據(jù)氣溫及時增減；應(yīng)適當(dāng)運動，保持氣血流通。
  患有支氣管哮喘的小朋友應(yīng)避免過度嬉笑、哭吵，減少因情緒過度波動造成的哮喘發(fā)作。
  02、這些按摩手法，幫助寶寶緩解癥狀
  按揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴、風(fēng)池穴、太陽穴等可以疏通經(jīng)脈、流暢氣血、通利鼻竅，有效地改善過敏性鼻炎的癥狀。
  迎香穴：在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中
  鼻通穴：當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處
  印堂穴：在人體前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
  風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊。
  太陽穴：在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處就是太陽穴。