1、有效復(fù)習(xí)

  首先要做好筆記。每科準(zhǔn)備2個筆記本。1個用于記錄和整理各種知識點,自己看完某個知識點后,嘗試回憶著寫下來;另1個用于記錄各種經(jīng)典例題和錯題,把題目抄上,然后自己在后面作答。每整理完1個題目,記錄自己的心得體會,以及通過這個題目所濃縮得到的解題秘訣,爭取觸類旁通。

  其次要加強記憶。英語科目的考試，閱讀理解占了60分，閱讀理解靠什么，就是詞匯，大的詞匯量都是靠各種方法背記來的；再說政治科目，除了形勢與政策以及當(dāng)代世界經(jīng)濟與政治考試結(jié)合實事較多，不好把握以外，其他考試內(nèi)容的基礎(chǔ)基本都是固定的，基本理論、基本觀點的掌握還是靠記憶。

  最后就是真題。做真題，不僅要回顧掌握歷年考試的知識點，同時也要分析出題思路，只有研究透了真題，才能把握住考試的脈絡(luò)，訓(xùn)練出卓越的解題技巧，培養(yǎng)出清晰的解題思維。

  2、保持心態(tài)

  堅持運動。不用太復(fù)雜，堅持每天或隔天,跑步30分鐘。

  堅持冥想。每天冥想10分鐘即可。冥想是緩解焦慮的好方法。

  適當(dāng)休息。每學(xué)習(xí)1-2小時,休息15分鐘。注意,是全身心休息。腦袋中不想任何關(guān)于考研以及來自其他壓力源的事情。

  階段性測試。挫敗感來自于復(fù)習(xí)之后覺得什么都沒。可以每周(或每隔幾天)對自己進行測試,反饋會給你堅持下去的動力。

  正確對待疲倦期。遇到疲倦期,可以做自己喜歡的事情,比如電影、音樂、動漫或者其他愛好,給自己放松—下,再進行學(xué)習(xí)。

  3、強化記憶

  善于多個感官并用。記憶的時候，調(diào)動一切感官。沒人的話,可以伴有聲音閱讀;有人的話,可以默念、輕微搖晃手指等,有助于保持專注。
  遵循遺忘規(guī)律，做好重復(fù)記憶。每天可留出半小時到一小時,梳理、總結(jié)、記憶今天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容;每一章節(jié)復(fù)習(xí)完,可做系統(tǒng)的知識整理。
  要靈活記憶方法。關(guān)聯(lián)記憶法，把學(xué)習(xí)的新知識與已有的知識建立聯(lián)系,對于記憶事半功倍；場景記憶法，把你的知識具象化為一個場景,想象自己在何時何地能用這知識,與自身發(fā)生聯(lián)系。問題記憶法，每學(xué)習(xí)一個知識點,試著提問,然后給出答案。用了,就記住了。