1、豁出去的心理
  任何人都不是天生就敢在公眾場合自如說話，都有很艱難的“次”。美國總統(tǒng)羅斯福說過，每一個(gè)新手常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小，而是一種過度的刺激。古羅馬著名演講家希斯洛次演講時(shí)就臉色發(fā)白、四肢顫抖；美國雄辯家查理士初次登臺時(shí)兩個(gè)膝蓋抖得不停地磕碰在一起；印度前英·甘地首次演講時(shí)不敢看觀眾，臉孔朝天?？梢?，怯場是一個(gè)不可避免的過程，但是只要抱著豁出去的心態(tài)，就自如了。
  2、善用抑揚(yáng)頓挫技巧，讓演講變得生動、形象、有氣勢
  意大利有一位音樂家，他非常注重音調(diào)的抑揚(yáng)頓挫。一次表演中，他沒有使用任何樂器，生動地再現(xiàn)了抑揚(yáng)頓挫的意義。只是用他那種從容不迫、有節(jié)奏、變化多端的方式，從1到100數(shù)次數(shù)，每個(gè)數(shù)字在嘴里都有不同的音效。全場觀眾都為之傾倒，不但掌聲雷動，甚至有人感動得熱淚盈眶。善用抑揚(yáng)頓挫技巧，擺脫“講不好”。
  3、觀眾的不確定性
  很多人疏忽了這一點(diǎn)，以為演講只是以演講人為中心，只要做好自己就行。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，在生活中你會發(fā)現(xiàn)，和朋友聊天的時(shí)候輕松隨意，能很自然的談笑風(fēng)生，一點(diǎn)都不會緊張，而演講時(shí)，臺下的很可能都是陌生人或者你不熟悉的，這個(gè)時(shí)候，就會比較緊張，因?yàn)槟悴涣私庥^眾，甚至從觀眾身上感受到壓力。這個(gè)時(shí)候，需要暗示，臺下的都是自己的朋友。如果有條件，可以提前了解觀眾是誰，來自哪里，做什么的，時(shí)刻提醒自己臺下的都是自己的小伙伴，鄰居或者遠(yuǎn)房親戚，這是有效的心理暗示的辦法。
  4、被動變?yōu)橹鲃?br />   人數(shù)多，不知道，不合群眾口味，意義大的觀眾因素似乎都透露了一條信息:你這次的表現(xiàn)就像錘子買賣，不成功就仁。這不可避免地使人的腳變軟。如果你不能忍受聽眾的焦點(diǎn)感，請把注意力集中在聽眾身上。最集中的考官其實(shí)是你自己。玩弄左邊手機(jī)的女性可能在通報(bào)今晚的食譜。后面畫畫的男人可能正在計(jì)劃。我真的很害怕。你也可以把他們當(dāng)成天真的大南瓜。
  5、打開目光：看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。
  尋找最熟悉、最善良、最可愛、幸福的、親切的、點(diǎn)頭的目光。一般看排。把聽眾當(dāng)成青菜蘿卜；當(dāng)成你生命中最重要的一個(gè)人，你要為他們分享你的價(jià)值?？匆粋€(gè)人對她說3句話，搞定他之后在看其他人。