6大小妙招改善掉頭發(fā)的問題
美發(fā)
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2020-04-14 17:39:13
導(dǎo)讀
春風(fēng)送暖，樹葉也開始冒芽，我們的頭發(fā)也迎來一年中的生長時(shí)節(jié)。但是仍有很多朋友被脫發(fā)問題困擾，那么掉頭發(fā)很厲害怎么辦?掉頭發(fā)是什么原因?如何進(jìn)行橄欖油護(hù)發(fā)?小編在下文給大家詳盡講解。
1、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次。五指合攏叩打百會穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
2、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
3、食膳療法
①黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
5、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等,煎水外洗。
6、生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣是護(hù)發(fā)的基礎(chǔ),每天不低于六小時(shí)的睡眠時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。飲食上也要多注意,多吃果蔬等富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物,少吃油膩、油炸及含糖量高的食品。不要經(jīng)常性地染發(fā)、燙發(fā),保護(hù)頭發(fā)避免日光的曝曬,在海邊進(jìn)行日光浴或游泳時(shí)更要做好防護(hù)。
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。保持心理健康,不要讓自己陷在抑郁的情緒里無法自拔。
掉頭發(fā)是什么原因?
脫發(fā)和個(gè)人的飲食、生活作息、運(yùn)動鍛煉、心理壓力等都有很大關(guān)系。一段時(shí)間內(nèi)突發(fā)性的脫發(fā)極有可能是睡眠質(zhì)量或心理焦慮的影響,這種情況下的脫發(fā)經(jīng)過及時(shí)的對癥調(diào)養(yǎng)都會恢復(fù)正常。小編給大家總結(jié)了幾種常見的脫發(fā)原因以便于大家對癥下藥。
1、內(nèi)分泌脫發(fā)
內(nèi)分泌脫發(fā)是日常生活飲食習(xí)慣引起的,頭發(fā)受到血液熱毒影響導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌激素紊亂,當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
2、神經(jīng)性脫發(fā)
繁重的精神壓力導(dǎo)致體內(nèi)血液熱毒的積累,精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,導(dǎo)致毛囊毛乳吸收的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,最終會抑制毛發(fā)生長的正常速度,最終導(dǎo)致其毛發(fā)進(jìn)入休止期的休眠狀態(tài),出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。
3、先天性脫發(fā)
這是因?yàn)榘l(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏,很多掉頭發(fā)的患者最為常見的表現(xiàn)方式是因?yàn)轭^發(fā)稀疏細(xì)小,或出生時(shí)頭發(fā)正常,脫發(fā)之后還不會再生,大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。
4、季節(jié)性脫發(fā)
部分人在季節(jié)變更的時(shí)候才會出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,最為嚴(yán)重的季節(jié)是夏季,這是因?yàn)橄募咎幱诟邷氐臍夂?溫度高毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā),秋冬之際不易掉發(fā),因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合很不容易導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況,所以夏季要想控制不掉頭發(fā),那么出門之前別忘記給頭發(fā)做好完全的防曬準(zhǔn)備。
5、物理性脫發(fā)
機(jī)械性刺激或者接觸放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出,引起脫發(fā)。
6、感染性脫發(fā)
這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的血液熱毒堆積在一起,導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素,主要括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染
橄欖油護(hù)發(fā)
被西方人稱為“液體黃金”的橄欖油有很多用途。相比大家也聽說過可以用橄欖油可以護(hù)發(fā),但是卻不知道怎么操作。橄欖油是“油”,所以油性發(fā)質(zhì)的朋友慎用,不要讓自己的頭發(fā)雪上加霜。下面小編給大家介紹一下橄欖油護(hù)發(fā)的正確操作方式,不然用不對方法是不會達(dá)到護(hù)發(fā)的效果的。
步,洗發(fā)前用護(hù)理油將頭發(fā)涂抹均勻,多涂抹,盡量讓每一根頭發(fā)都有被護(hù)理油涂抹到就可以了,不需要涂抹到發(fā)根。然后就那樣放著十五到二十分鐘。
第二步,用洗發(fā)露和溫水把頭發(fā)洗干凈,注意一定要用溫水。怕油洗不干凈的朋友一定要多洗幾遍,但是水溫可以的話一般洗兩遍就夠了。如果平時(shí)洗發(fā)有用到護(hù)發(fā)素的這時(shí)候可以不需要用,因?yàn)橹拔揖褪嵌嘤昧俗o(hù)發(fā)素結(jié)果吹干頭發(fā)成條狀。
第三步,洗完擦擦頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹干,聯(lián)系用冷風(fēng)哦,因?yàn)檫@樣不傷頭發(fā)。先快速將頭皮吹干,然后再吹其他部分。吹到八成干的時(shí)候梳梳頭發(fā),取一點(diǎn)點(diǎn),護(hù)理油在手掌抹開,然后均勻涂到頭發(fā)上,是在發(fā)梢部位,頭發(fā)長的話可以再往上一些,只要不涂到頭部就可以了。如果你是長發(fā)及腰,只需要在手心倒硬幣寬度的護(hù)理油就可以了,更短的話就用更少的量哦!
最后一步,吹干。
總結(jié):脫發(fā)分為六種,有因?yàn)榫駢毫?dǎo)致的脫發(fā)、先天性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等等,通過藥膳療法、針灸療法、改善飲食都可以有效控制住經(jīng)常脫發(fā)的問題。
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