很多孩子都有喜歡打籃球,除了可以鍛煉好的身體,打籃球還可以給自身帶來哪些好處呢?下面一起來了解下下文吧.
根據(jù)調(diào)查全國百分之85以上的青少年都缺乏鍛煉，處于非健康的狀態(tài)，括一些疾病多發(fā)，自身的骨骼發(fā)育緩慢，體能缺乏，精神萎靡，恢復(fù)緩慢，過于胖等不良的狀態(tài)。而籃球是一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，可以充分的鍛煉到人體的每個(gè)部位，全面有效的幫助提高人體的素質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育成長，長期的鍛煉有助于自身的增高。
籃球?qū)τ谏眢w的健康有著非常大的幫助，而且打籃球還可以促進(jìn)自身血液的循環(huán)讓自身變得更加強(qiáng)大，增強(qiáng)我們體內(nèi)心肌收縮能力。
打籃球可以提高我們腦部的思考和判斷能力，讓自身的反應(yīng)動作加快。
在當(dāng)今這個(gè)社會團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神是非常重要的，很多人都缺乏團(tuán)隊(duì)意識，這也導(dǎo)致了我們常見的中或者生活中遇到的種種困難，這種團(tuán)隊(duì)意識需要從小培養(yǎng)，籃球作為一項(xiàng)競技運(yùn)用可以有效鍛煉孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，籃球場上的口號，無兄弟，不籃球。這句話深入人心。這句話體現(xiàn)出打籃球需要隊(duì)友以隊(duì)友之間的默契配合，需要的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，而不是個(gè)人的能力，一般打籃球的孩子團(tuán)隊(duì)意識都是比較強(qiáng)烈的。這總意識不管是對于以后學(xué)習(xí)還是都會有著非常大的幫助的。
每個(gè)父母都希望自己的孩子成龍變鳳，從孩子生下來的那一刻就已經(jīng)背負(fù)著很大的壓力，不管是學(xué)習(xí)的壓力還是其他的壓力，久而久之孩子對學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生抵觸的心理，而適當(dāng)?shù)淖尯⒆釉诨@球場上放松，勞逸結(jié)合，這樣既可以幫助者孩子減輕壓力，又可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)的效率，而且在學(xué)習(xí)和身體的素質(zhì)方面做到全面的發(fā)展。
籃球本身的難度是很高的，如果沒有足夠的訓(xùn)練和磨礪是很那投進(jìn)籃筐的，所以打籃球的人必須要在場上給自己堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，這也無意中鍛煉出勤奮執(zhí)著的心。
現(xiàn)在學(xué)校高效率和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)方式限制了同學(xué)與同學(xué)之間的交流和了解，但是籃球場上可以更好的提供交流的機(jī)會，籃球場上不僅能有效的幫助我們緩解或者學(xué)習(xí)上的壓力，而且還能創(chuàng)造良好的競爭環(huán)境培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力。在籃球場上不僅可以增加與他們的交流和友誼還可以有效的培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體主義精神和良好的體育道德等。
