一、發(fā)現(xiàn)問題
  你們是在什么時候開始，關(guān)系有了細(xì)微的變化，隨之加深。什么時候從無話不談到無話可說。而這些狀況的產(chǎn)生是在發(fā)生什么事件之后的，是自己的問題？是對方的問題？還是兩人的問題？還是有其他原因的介入，所以才導(dǎo)致的結(jié)果？自我反思。
  二、解決問題
  溝通是兩人解決方式的橋梁。站在對方的角度來思考問題。當(dāng)自己無法理解別人的所做所為時，就應(yīng)該試著想象一下，從別人思考問題和解決問題的角度出來，來體驗他人面對棘手問題時，所采取的合理的解決問題的方法。
  三、體驗對方的生活
  深入到別人生活和學(xué)習(xí)的地方，通過親身感覺來提高換位思考的能力。由于不同的人，通常其生活環(huán)境是不一樣的，要想了解一個人，就必須身處于生活環(huán)境中，這樣才能更徹底的理解對方，從而站在對方的角度思考問題。
  四、了解對方
  了解對方的性格特點，當(dāng)時發(fā)生狀況時的背景，看看當(dāng)時發(fā)生矛盾無法理解的時候，他那樣做是不是因為對他的處境不是很好，所以才做出那樣讓你不理解的事。只有這樣才能做到換位思考。應(yīng)該站在對方的角度考慮一下，想想當(dāng)問題出現(xiàn)時，應(yīng)該如何以更加理性的角度出發(fā)來想問題。當(dāng)這樣想的時候，問題就可以得到很好的解決，雙方的矛盾就可以及時化解。
  五、釋懷、放手
  有些東西雖然回不過去，但是可以重新開始，假如那么在乎他的話就不要糾結(jié)過多，假如是你的不對你就一直道歉，做一些彌補，總有一天冰川也會融化。如果是他的錯，在乎他的話就釋懷過去，理解他的所作所為，相信他，不猜疑。放手一段時間，等兩人覺得過去沒必要糾結(jié)時，就可以主動聯(lián)系了。后來再深入了解他，兩人還是能恢復(fù)關(guān)系。