根據(jù)少兒生理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問題：

  1.1培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練少兒的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。
  1.2以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練少兒的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。
  1.3內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作少兒的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。

根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)良好體態(tài)、控制力量訓(xùn)練

  少兒的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少兒的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。
  所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。12-13歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。