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    上海愛(ài)踢客青少年足球俱樂(lè)部機(jī)構(gòu)

    上海愛(ài)踢客青少年足球俱樂(lè)部機(jī)構(gòu)

    • 創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)和教練員來(lái)自于中外高校
    • 致力于為青少年提供安全、科學(xué)的訓(xùn)練體系和成長(zhǎng)空間
    • 希望把足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和健康傳遞給更多的青少年和家庭

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    全國(guó)學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00

    你的孩子需要踢足球

    足球 1已閱讀 2023-09-06 09:51:40
    導(dǎo)讀 今天,我們上海愛(ài)踢客青少年足球俱樂(lè)部機(jī)構(gòu)的小編來(lái)給大家講講少兒足球。幼兒足球是以足球?yàn)橹饕虒W(xué)手段,以促進(jìn)幼兒身心發(fā)展為主要目標(biāo)的一種運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單說(shuō),就是通過(guò)足球培養(yǎng)幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣,使其身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、智力素質(zhì)獲得全面發(fā)展。

    你的孩子需要踢足球

      集中注意力
      幼兒園的孩子都活潑好動(dòng)、朝氣蓬勃,幼兒時(shí)期是他們運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的關(guān)鍵期。但與此同時(shí)幼兒的注意力比較容易分散,如果沒(méi)有按照規(guī)定的要求,那只會(huì)是吵吵鬧鬧的一團(tuán)“散沙”。所以需要通過(guò)具體的訓(xùn)練要求,既能打下運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)又能在鍛煉的過(guò)程中達(dá)到聚精會(huì)神的效果。
      強(qiáng)身健體,促進(jìn)發(fā)育
      現(xiàn)在幼兒時(shí)期的孩童都被各種各樣的電子產(chǎn)品所“包圍”。足球作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng),無(wú)論刮風(fēng),無(wú)論下雨。戶外的新鮮空氣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)能提高身體的免疫能力,能更好的抵御感冒的“襲擊”。同時(shí)兒童不需要有目的地去開展力量訓(xùn)練來(lái)鍛煉肌肉。踢球時(shí),肌肉自然而然就出現(xiàn)了。踢球時(shí)的跑、跳、停、射等動(dòng)作都可以加強(qiáng)孩子的腿部肌肉和上身肌肉,讓他/她在完成一系列動(dòng)作時(shí)保持平衡和身體的穩(wěn)定。踢球的一大好處就是,它不會(huì)單獨(dú)鍛煉某一個(gè)身體部位,而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛煉身體的各個(gè)部分。而身體各個(gè)部分的肌肉練習(xí)可以幫助孩子提前防止可能的受傷,也能更好地支撐他/她的骨架發(fā)展。
      團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)
      足球作為團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)也因此成為社會(huì)能力培養(yǎng)的方式。踢球的孩子可以尊重不同性格、不同國(guó)籍、不同社會(huì)階層的其他同齡人,和他們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)里一起合作,共同創(chuàng)造成果。作為球隊(duì)團(tuán)體的一員,踢球的孩子必須既要貫徹自己的想法、讓他人承認(rèn)自己,也必須讓步、承認(rèn)他人。他既要能被領(lǐng)導(dǎo),也要會(huì)領(lǐng)導(dǎo)別人。這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程能讓孩子真正成為球隊(duì)的一員,掌握真正的團(tuán)隊(duì)精神。另外,足球還和其它體育項(xiàng)目一樣具有社會(huì)元素——一個(gè)足球不僅聯(lián)系起了球隊(duì)里的每一員,也聯(lián)系起了球迷和觀眾。
      足球真的是危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)嗎?
      雖然給出了踢球的益處,有些家長(zhǎng)可能仍然害怕孩子會(huì)在踢球時(shí)嚴(yán)重受傷。然而我們要為家長(zhǎng)取消警報(bào)。
      事實(shí)上,現(xiàn)在的孩子之所以容易受傷,除了不懂運(yùn)動(dòng)技巧,還有一個(gè)重要原因,就是——他們的骨骼密度也已經(jīng)比不上從前的孩子了,這其中的原因在于,孩子們?cè)絹?lái)越不活躍,運(yùn)動(dòng)更少,營(yíng)養(yǎng)缺乏,特別是城里的孩子,缺乏室外活動(dòng),他們暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間也越來(lái)越短,造成維生素D的缺乏,而維生素D,正是幫助鈣質(zhì)吸收的重要物質(zhì)。而骨科學(xué)的研究成果也告訴我們:適度的劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng),充分的室外活動(dòng),對(duì)提高孩子的骨密度有至關(guān)重要的作用。

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