沈陽誠銘卡耐基口才培訓(xùn)學(xué)校開設(shè)了心理素質(zhì)培訓(xùn)班,本課程授課老師運(yùn)營多種通俗易懂的方式教學(xué),幫助學(xué)員從另一個(gè)全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識(shí)自己,助力學(xué)員建立起全面強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
（一）自信與自卑
①對(duì)心理素質(zhì)概念的基本認(rèn)識(shí)
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對(duì)我們的影響
②認(rèn)識(shí)心理按鈕和內(nèi)在誓言
③另一半相處，不在孩子面前否定另一半
④和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來
（三）情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類
②了解情緒的分類和面對(duì)情緒的自動(dòng)化反應(yīng)
③緩解壓力和照顧自己的情緒
（四）溝通表達(dá)
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類
③傾聽，避開溝通的短板
④識(shí)別掌握一致性表達(dá)的核心要素
1.明顯減少負(fù)面情緒，內(nèi)心略有松動(dòng)，有寬容平靜的感覺
2.拓寬僵化的思維認(rèn)知，嶄新的視角得以進(jìn)入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識(shí)別出內(nèi)在真正的核心需求
5.運(yùn)用所學(xué)更快速達(dá)成所愿，得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系，內(nèi)心更加強(qiáng)大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，處理好身邊的人際關(guān)系；
