1.隔肌的練習(xí):每天堅(jiān)持練習(xí)仰臥起坐，雙手抱頭由少增多，每天增加一個(gè)，
把橫隔肌肌肉練發(fā)達(dá)，只有隔肌結(jié)實(shí)了才能運(yùn)用好氣息、控制好氣息。
2.吸氣的練習(xí):身體站成吹笛姿勢(shì)，雙手叉腰深呼吸，大膽的吸氣，超負(fù)荷的吸氣，吸到底，用隔肌往下拉，感覺(jué)氣息在下沉，然后用隔肌吸住，控制住氣息別讓氣往外跑，保持3秒。
3.呼氣練習(xí):上下牙齒咬緊，用舌尖頂住牙縫用隔肌把氣使勁往外推，一口氣盡量吹長(zhǎng)時(shí)間。這樣呼吸每天來(lái)回練習(xí)，增大肺活量。
4.吹笛練習(xí):深呼吸，用力吹低音，從全按為5(嗦)的1(多)吹起，下行到5(嗦)，一口氣吹一個(gè)音，練到每個(gè)音能吹到6秒時(shí)長(zhǎng)時(shí)，氣息就夠用了。
二，嘴勁的練習(xí):
1.用上下嘴唇夾笛尾，使勁夾，感覺(jué)非把笛子夾破一樣，鍛煉嘴唇邊的肌肉。
⒉吹超長(zhǎng)高音，反復(fù)拼命地吹高音，感覺(jué)非把笛管吹破不可，練習(xí)嘴唇的控制風(fēng)門(mén)能力。
三，手指練習(xí):
1.徒手操，將手指在笛孔上做開(kāi)閉孔高抬指練習(xí)，一個(gè)手指八個(gè)八拍，每次來(lái)回反復(fù)四輪，要求手指在按孔上開(kāi)閉有力，閉孔閉合的徹底，這樣才能切斷連音的顆粒度，在吹奏時(shí)聲音才會(huì)清晰。
2.顫音練習(xí)︰深呼吸，配合氣息、嘴勁的協(xié)調(diào)運(yùn)用，由弱到強(qiáng)吹長(zhǎng)顫音。筒音吹起，一口氣吹一個(gè)音，上行吹到4(發(fā))的顫音后再下行練習(xí)，來(lái)回4輪。
四，舌頭的練習(xí):
1.反復(fù)念道“搭嘎搭嘎”。這個(gè)練習(xí)可以在平時(shí)走路、看電視或者勞動(dòng)時(shí)都可以完成，鍛煉舌頭的彈力與敏銳性。
2.集中吹奏快速單吐、雙吐、三吐與快吐練習(xí)，培養(yǎng)舌頭長(zhǎng)樂(lè)段的吐音演奏，也是練習(xí)快速吐音的顆粒性與清晰度。以上四種練習(xí)方法，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，再配合練習(xí)曲練習(xí)，通過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，你的基本功一定能夠提升。
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