全新視覺看孕產(chǎn),早介入早治療
  將助孕、孕期和產(chǎn)后看成完整的孕產(chǎn)周期,助力
  孕媽媽們從高質(zhì)量的受精卵開始,贏在起跑線。
  國際最新技術(shù),科學實用,落地性強
  從解剖生理學理論,到瑜伽呼吸法、體式法,正念冥想、瑜伽飲食等理療實操技術(shù),手把手教你不同階段理療私教方案。
  三位一體愉悅過孕期
  產(chǎn)后要從孕期及助孕開始,減少孕期嘔吐、憋氣、便秘等理療方案,長胎不長肉,愉悅過孕期。
  三位一體減少分娩痛苦
  用瑜伽理療的方式科學調(diào)整胎位、縮短產(chǎn)程、避免側(cè)切,減少分娩痛苦。
  三位一體高效產(chǎn)后修復(fù)
  快速通乳、分階段產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)婦情緒梳理、產(chǎn)后營養(yǎng)搭配、科學預(yù)防月子病、重塑健康身體。

  PART1、緒論
  何為三位一體
  三位一體孕產(chǎn)全流程劃分
  骨盆帶解剖及孕產(chǎn)變化
  女性生殖系統(tǒng)解剖
  女性生殖激素調(diào)節(jié)軸
  女性一生各階段卵子的變化
  PART2、助孕瑜伽(不是備孕)
  三位一體助孕目的
  世界最新瑜伽助孕研究
  不孕癥
  三位一體助孕九大方法
  特殊情況的瑜伽理療
  助孕營養(yǎng)
  男性助孕
  助孕私教及大課模板
  三位一體助孕私教的客戶
  孕前準備什么
  孕前檢查查什么
  孕育流程
  受孕積累
  排卵期及計算
  影響生育能力因素
  PART3、孕期瑜伽理療
  三位一體孕期劃分(36-42周)
  胚胎發(fā)育
  孕期生理變化
  孕期瑜伽原則、禁忌及風險規(guī)避
  孕期瑜伽強度與頻率
  孕早期(0-12周)
  核心力量
  臀腿力量
  肩頸理療
  放松體式
  孕中期(13-24周)
  孕中期三位一體瑜伽理療目標
  孕中期生理變化有哪些
  孕中期要查什么
  黃金期的瑜伽理療九大方法
  孕中期特殊問題理療
  孕晚期(25-35周)
  孕晚期瑜伽理療目的
  孕晚期生理變化及特點
  孕晚期檢查
  孕晚期瑜伽理療九大方法
  孕晚期特殊問題理療
  分娩(36-42周)
  分娩瑜伽理療目的
  分娩階段及生理變化
  減輕疼痛
  縮短產(chǎn)程
  快速誘發(fā)分娩(超過40周后)
  孕期抑郁
  孕期營養(yǎng)
  孕期正確的坐、臥、立行姿勢
  孕期私教及大課流程
  PART4、產(chǎn)后修復(fù)
  女性生殖系統(tǒng)產(chǎn)后變化
  產(chǎn)后修復(fù)時間軸
  六周產(chǎn)檢之內(nèi)
  六周-三個月產(chǎn)后修復(fù)
  三-六個月產(chǎn)后修復(fù)
  六-一年內(nèi)產(chǎn)后修復(fù)
  PART5、正念:助孕與孕育
  什么是正念
  正念的定義
  正念的其他定義
  正念之路
  正念孕育
  PART6、孕產(chǎn)瑜伽理療
  思路與模板
  孕產(chǎn)評估表及流程
  孕產(chǎn)教具
  孕產(chǎn)私教模板表
  精進與提高(與邱源一起成長)