深圳邱源瑜伽
- 不斷精進(jìn)和研磨瑜伽理療的教學(xué)課程
- 培養(yǎng)了線上線下6萬+的瑜伽理療人才
- 遍布國內(nèi)500+城市的萬余家瑜伽館及健身房
全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
畢業(yè)證書:邱源“完美私教提升秘笈”培訓(xùn)認(rèn)證
上課時間:9:00am-6:00pm
適合人群:想開辦高端私教、小工具類小班課的瑜伽老師
方向:特色主題小班課老師高薪瑜伽理療師私教
通過在不穩(wěn)定的球上完成瑜伽體式,啟動核心力量,建立平衡和穩(wěn)定性,
更快更便捷達(dá)到理療效果。
章:瑜伽球應(yīng)用背景概述
瑜伽球的起源
瑜伽球的前景
選擇瑜伽球的理由
瑜伽球的注意事項
第二章:瑜伽球的理療運用
核心力量
臀腿力量
肩頸理療
放松體式
PART2、筋膜球坊
筋膜球課程,很好結(jié)合一級骨骼肌肉課程,解決會員的慢性疼痛問題。更有
肩頸、腰骨盆、足膝等常見問題深層療愈,提升私教品質(zhì)。
章:瑜伽筋膜球的應(yīng)用背景概述
筋膜球的廣泛應(yīng)用
筋膜球在瑜伽理療中的前景
我們的目標(biāo)是什么
第二章:筋膜
筋膜的定義
扳機(jī)點的定義
筋膜球的分類及具體方法和技巧
PART3、抗阻彈力帶坊
彈力帶可以選擇各種角度的阻力,可以減輕徒手動作的難度,用帶子的彈性
來更好的激活深層的肌肉,攜帶也比較方便。
章:彈力帶概述
彈力帶在理療中應(yīng)用
彈力帶的廣泛應(yīng)用
彈力帶的分類
第二章:彈力帶在瑜伽理療中的運用
肩頸彈力帶的運用
腰骨盆彈力帶的運用
足膝彈力帶的運用
私教課模板(活化放松正位力量建立)
