調(diào)和陰陽

中醫(yī)將人體分為陰陽兩極的，在太極中也經(jīng)常會聽到陰陽兩極，只有達到一個平衡的狀態(tài)，事物才能夠有一個健康完美的狀態(tài)。我們的身體也是一樣的，只有陰陽平衡后，身體才會變得更加健康，出現(xiàn)疾病的幾率也會減少，艾灸是調(diào)理陰陽平衡很常見的方法。

溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪

艾灸主要就是利用艾葉的燃燒物然后薰身體的穴位，做艾灸能夠起到促進血液流通的效果，當人們在艾灸的時候，那么熱氣就會通過穴位進入到我們的身體中，這樣就能夠起到疏通經(jīng)絡的效果，幫助祛除體內(nèi)的寒氣，可以起到止痛的作用。

防病保健，強身益壽

要知道艾灸療法的作用有很多，在艾灸不同穴位的時候，達到的效果也是不同的，人體中有很多個穴位，在艾灸的時候，應該要根據(jù)自己身體的狀態(tài)，選擇適合的穴位進行艾灸，這樣能夠起到預防和改善某些疾病的效果。

扶陽、升陽

艾為純陽之物，在督脈上作督灸，是好的扶陽方法，由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷《靈樞·經(jīng)脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。

保健調(diào)理延長壽命

正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽救逆。陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。調(diào)節(jié)免疫，延年益壽。

艾灸的注意事項

1、艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。

2、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。

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