關(guān)于擊劍運(yùn)動(dòng)大家恐怕鮮少耳聞，因?yàn)樗婚_始并不為大眾所知，一直都是很小眾的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于擊劍許多人都非常的陌生，就比如小時(shí)候只在電視上看過擊劍廣告。擊劍是一項(xiàng)對(duì)人體健康的運(yùn)動(dòng)，發(fā)展人的身體運(yùn)動(dòng)。
擊劍是劍類運(yùn)動(dòng)之一。運(yùn)動(dòng)員一手持細(xì)長的彈性剛劍，頭戴面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。按規(guī)定時(shí)間和刺中的劍數(shù)決定勝負(fù)。擊劍的最高級(jí)組織機(jī)構(gòu)是國際擊劍聯(lián)合會(huì)，1913年11月29日在巴黎成立。中國的最高級(jí)組織機(jī)構(gòu)為中國擊劍協(xié)會(huì)，1913年在北京成立。
擊劍時(shí)需換上擊劍服。擊劍服為白色三件套（上衣、褲子、防護(hù)背心）均由防彈材料制成安全；擊劍襪為白色長筒襪；鞋子為專用擊劍鞋；手套為白羊皮制品；花劍、佩劍比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員在衣外加穿導(dǎo)電金屬衣；面罩覆蓋頭部所有脆弱部分。
1、防身
長時(shí)間鍛煉可以養(yǎng)成在危急時(shí)刻沉著冷靜并迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性的習(xí)慣，擊劍講究的是距離防守，可以讓對(duì)方一時(shí)接近不了自己的身體，從而等待時(shí)機(jī)克敵制勝。
2、鍛煉反應(yīng)能力
擊劍需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有效的時(shí)間里，迅速作出反應(yīng)從而形成一種全新的思維模式，鍛煉人的反應(yīng)能力。
3、保持體形
擊劍的基本動(dòng)作需要打開髖關(guān)節(jié)，從而可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，使腿型變得漂亮。
4、提高意志力
擊劍運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)靈活、技巧和協(xié)調(diào)性，對(duì)速度和力量也有著很高的要求，可以很好地培養(yǎng)意志力。在訓(xùn)練時(shí)，互刺的動(dòng)作可以慢慢改變運(yùn)動(dòng)員的心理狀況，克服恐懼心理。
