三大模塊含：1、優(yōu)美形體篇（目前國內(nèi)行業(yè)所教全套動作）；2、優(yōu)雅儀態(tài)篇（坐立行走站蹲等雅姿雅態(tài)系列）；3、優(yōu)雅禮儀篇（旗袍雅韻時尚走姿西餐禮儀）；

01優(yōu)美形體雕刻

從面部輪廓、頸、肩、胸、腰、臀、腿、大臂、小臂等針對身體每個部位進行精雕細刻，塑身同時矯正高低肩、扣肩駝背，矯正X型腿、O型腿等不良體態(tài)，讓身體正確歸位，動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，讓身體更加健康，使體態(tài)更加輕盈苗條！

02優(yōu)雅儀態(tài)修煉

從眼神、眉毛、三塊肌、表情、手部、體態(tài)、坐、站、行、走、舉、柔美身姿、拍照姿態(tài)、待人接物、生活種不同場合的雅姿美態(tài)等進行專業(yè)的儀態(tài)訓練，打造生活、職場、社交、商務、政務等不同場合的魅力女性。

03女性心靈成長

以形修心，喚醒女性與生俱來的柔軟天性，回歸女性本位，綻放出女人生命之花，給自己生命愛的給養(yǎng)，為自己幸福人生開啟智慧與優(yōu)雅的大門。

集訓30天/期，上7天課休息1天連續(xù)集訓30天。通過系統(tǒng)專業(yè)大量訓練，完成必修課時，強化對專業(yè)動作的掌握和自身的改變，每次上完課后需要給當班老師評分。