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2011年開始接觸瑜伽,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解剖學(xué),對(duì)唱誦、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想等有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。 系統(tǒng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)哈他
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