正確的推拿手法，可以促進(jìn)全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進(jìn)氣血流通，對于預(yù)防心血管疾病有不錯的效果。所以說，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，要適當(dāng)去中醫(yī)院做做推拿養(yǎng)生。
排毒
中醫(yī)推拿可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物、毒素排出身體。同時(shí)能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。
調(diào)和氣血
當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)得到刺激之后，有助促進(jìn)人體的氣血運(yùn)行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調(diào)和氣血。因?yàn)樽鎳t(yī)學(xué)在推拿的時(shí)候，是講究一定的力度的，同時(shí)還要選擇合適的穴位和經(jīng)絡(luò)。正確的推拿手法，可以有效刺激身體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)和氣血。
有助睡眠
日?？偸鞘叩娜藗?，不妨選擇一個(gè)時(shí)間進(jìn)行推拿按摩，因?yàn)橛胁簧偈呤且驗(yàn)閴毫^大，未能及時(shí)釋放導(dǎo)致的。而推拿按摩足三里穴位，或者說按摩額頭的話，可以緩解壓力，進(jìn)而提高人們的睡眠質(zhì)量。
