針刺手法是針灸治療學(xué)中重要組成部分。療效好壞皆在于兩手手法及功力。且主要功力又在于拇指、中指及食指，其運力在于指節(jié)，并借助腕臂之力、甚至運動全身之力于指端，才能使針體輕了無痛。
所以必須先將拇、中、食三指練出一番好功力，方能在臨床施術(shù)中獲得良效。
練此功夫宜兩手同時練習(xí)，若單練習(xí)一手三指，則不能隨心所欲左右手同時進(jìn)針。
指力怒勁與針刺手法有密切之關(guān)系，不學(xué)針灸則已，欲學(xué)針灸必須練習(xí)手指努勁，僅就拇、中、食三指而言，其中拇、食指為主，中指為輔，只要把拇、食指功力練好，其功成矣。
練習(xí)此法，首先站立于桌案之前站穩(wěn)，吸氣使氣下沉入丹田，然后兩手臂向前抬起伸直，隨之彎腰向前，雙手拇指指腹搭桌案邊上，自覺丹田之氣上貫兩肩、臂、肘、腕乃至指端，初練時必覺甚為費力，不能耐久。
此時可調(diào)換食指，按于桌案邊上，如此交替習(xí)之，練習(xí)日久之后，則不覺其苦，至此可以增加練習(xí)時間，一般要循序漸進(jìn)，不可急于求成。
初練時每次5分鐘，每日1～2次。根據(jù)習(xí)者的身體素質(zhì)不同，以后每日練習(xí)時間可增至15分鐘。大約100天后即可取得功效。入門后不可間斷，仍需平日習(xí)之，大約習(xí)3年后大功告成。
第二步，頂指法
初練時空手習(xí)之，緊并中、食二指，屈成鉤形，而以拇指屈置中食二指之間，使三指尖相頂，緊緊扣牢，虎口成圓形，猛力扣5分鐘，每日有空即練，不限次數(shù)。
第三步，夾木錐
此法用2小木錐，夾于右手拇、食、中指肚之間緊捏之，木錐長約3寸，粗約1寸，根粗尖細(xì)，以花梨紫檀質(zhì)地堅硬為佳。每日有暇則練，半年功可成矣。
練習(xí)以上諸法不僅有助于提高針灸療效，對強健身體也有裨益。
第四步，捻線法
練習(xí)捻線法不用任何工具，具體做法是，拇、食、中指肚緊貼，虎口呈三角形，三指肚相貼之處，以三指的節(jié)為限，指肚相貼之后，乃貫全臂之力于指，拇指徐徐向前捻若干次，然后拇指再向捻轉(zhuǎn)若干次，其捻轉(zhuǎn)數(shù)前后相等。
每日不限次數(shù)，有暇即練，非常便利。
初練時氣隨入隨出，不能收留，堅持打坐終能存于丹田，氣滿而道成。針術(shù)者以有形的練習(xí)之功，加無形調(diào)息之氣，用于針刺則能事半功倍。
針灸療效不外乎取決于選穴和手法，而手法易被人忽視，其實手法同樣無比重要，運用得好，患者感覺舒適，病也好得快，而手法的關(guān)鍵當(dāng)然是進(jìn)針的速度。
進(jìn)針就象劃火柴一樣，沒有速度，火柴是點不著的。進(jìn)針如果沒有速度，就不可能有好的感覺，并且會給病人增加痛苦。
通過勤學(xué)苦練，臨床日久，自能熟能生巧，以穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、快的手法施于患者，則患者感覺舒適，療效又能提高于無形之中。
