運(yùn)用情緒管理金三角,掌控情緒,深度克服緊,隨時(shí)隨地掌控自己的情緒。解讀負(fù)面情緒,提升抗壓能力。
2、價(jià)值觀管理
檢視當(dāng)前價(jià)值觀排序,發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀沖突與矛,重新定義價(jià)值觀,讓人生更加輕松快樂。
3、信念重塑
內(nèi)省自我信念,發(fā)現(xiàn)限制性信念并運(yùn)用神經(jīng)調(diào)整數(shù),樹立信念,重塑人生。
課程由超言值的專業(yè)心理導(dǎo)師對(duì)學(xué)員進(jìn)行個(gè)性輔導(dǎo),采用有效的方法快速解決心理問題,打開心結(jié),消除心理壓力、痛苦、緊張與障礙。
2、互動(dòng)體驗(yàn)教學(xué)
課堂采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式教學(xué)方式讓學(xué)員在活躍的課堂氛圍中打開心扉,學(xué)習(xí)心理知識(shí)理論,建立快樂開朗的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)掌控情緒
指導(dǎo)學(xué)員在任何情況下都能靈活掌控自己的情緒,明確自身目標(biāo),并建立改變命運(yùn)的決心。培養(yǎng)情緒管理能力與抗壓能力,提高心理素質(zhì)。