身體控制力、協(xié)調(diào)性、體能、防守、傳接球、良好籃球習慣(低重心、抬頭運球、投籃弧線)、上籃、投籃、空切跑、傳切配合,對籃球產(chǎn)生濃厚興趣同時提升技能。
9-10歲
個人能力和技能提升、強力防守的運球突破技術(shù)、多種上籃技術(shù)、掌握4-5種上籃技巧,具備左右手上籃能力、引入團隊配合概念和進攻決策概念、更多競爭性訓(xùn)練。
11-12歲
高階的團隊進攻和防守、多重任務(wù)訓(xùn)練和團隊模式、強化球員的進攻和防守的決策力和判斷力、團隊進攻戰(zhàn)術(shù)配合、半場進攻、全場快攻、邊線球戰(zhàn)術(shù)等。
分為4-8歲、9-10歲、11-12歲三個階段。根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級,提供針對性課程