幾歲學(xué)籃球更合適
籃球
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2021-11-04 10:07:51
導(dǎo)讀
很多家長都不太了解，孩子應(yīng)該幾歲學(xué)籃球更合適，下面小編帶您了解一下，可以做個參考
3-7年齡階段特征
對外界有強(qiáng)烈的好奇心，對事物的感知能力很靈敏，模仿能力強(qiáng)，同時，也是性格塑造的關(guān)鍵時期。
訓(xùn)練側(cè)重
主要是在輕松有趣的游戲中，融入籃球的基本能力訓(xùn)練，激發(fā)孩子對籃球的興趣，培養(yǎng)球感球性。
籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響
在籃球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練中，跑、跳、投等動作可以促進(jìn)孩子的骨骼生長，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
在籃球比賽中，比賽的規(guī)則能夠幫助孩子慢慢建立起規(guī)則感；
比賽兩隊(duì)競爭的方式，也能讓孩子建立競技意識，群體意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神；
比賽過程中不斷變化的狀態(tài)，對孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助；
同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學(xué)到如何面對勝負(fù)。
籃球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，教練和家長每次妥善的引導(dǎo)，都能夠幫助孩子樹立良好的心態(tài)，養(yǎng)成積極陽光的性格。
8-11年齡階段特征
身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展，理解能力增強(qiáng)
訓(xùn)練側(cè)重
主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。
籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響
基本能力的提升，讓孩子在籃球運(yùn)動中逐漸樹立信心；
訓(xùn)練強(qiáng)度的增加，能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。
同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。
孩子們在賽場上沒有教練和家長的直接介入，每個節(jié)點(diǎn)的決定都要依靠自己的判斷，這能夠幫助孩子提升獨(dú)立決策的能力。
比賽基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與執(zhí)行，讓孩子更加理解規(guī)則的意義，也增加了和隊(duì)友之間的溝通，更懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
12歲以上年齡階段特征
這個階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發(fā)育得更好，理解能力更強(qiáng)。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎(chǔ)，只要勤加訓(xùn)練也能較快掌握籃球基礎(chǔ)，理解比賽規(guī)則，融入到團(tuán)隊(duì)中。
訓(xùn)練側(cè)重
主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。
籃球訓(xùn)練對孩子的影響
訓(xùn)練強(qiáng)度和比賽的對抗性增強(qiáng)，對孩子的身體發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用，孩子們需要有更敏覺的判斷力，領(lǐng)導(dǎo)能力也會在這一階段更加凸顯。也能夠激發(fā)孩子的競爭意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的意識，為爭取團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。
2021/11/01
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