控制情緒
大部分省市的次模擬考試和第二次模擬考試已經(jīng)結(jié)束。學生們獲得了自己的模型考試成績，并看到了階段性復習結(jié)果。面對自己估計的高分或低分，學生不可避免地會受到抑郁、焦慮、困惑、急躁等情緒的困擾，甚至有些學生會懷疑自己，“難道我真的不能嗎？”？
這是大多數(shù)學生在面對高考的過程中必須經(jīng)歷的心理歷程。你知道，離高考越近，你就應該更好地管理自己的情緒和狀態(tài)。如果你感到困惑和無助，你不妨和你的知己談談，或者痛哭，或者把你的煩惱告訴老師，或者請一兩個朋友出去郊游放松一下。。。盡快緩解不良情緒，調(diào)整心態(tài)，回到正確的復習狀態(tài)。
科學療法
每個學生都應該正確面對模擬測試結(jié)果，接受客觀現(xiàn)實。
許多學生感到非?；艁y，甚至無法開始他們的成績。那么，你抓緊眉毛和胡子了嗎？還是會掌握科學方法，盡快彌補不足？
無論你在什么級別，或者你得到了什么分數(shù)，都不要驚慌，先冷靜下來。沖刺階段的時間非常緊迫，聰明的學生應該明白，時間不允許你全面提高成績。這時，你需要從模擬試卷開始，分析每門學科的優(yōu)缺點，或者尋求老師的幫助來梳理薄弱學科，或者類比統(tǒng)計來發(fā)現(xiàn)薄弱知識點，然后逐一突破。
總之，我們應該實事求是，找到失分的關(guān)鍵。然后，有明確的目標，制定一個適合你的sprint復習計劃：在最短的時間內(nèi)掌握那些可以改進的部分，調(diào)整關(guān)鍵點，準確地填補不足，使復習達到效果。
保持體力
高考就像馬拉松。從某種意義上說，學生們已經(jīng)進入了“爭強好勝”的競爭階段。幾乎每個學生都經(jīng)歷過早起、熬夜、睡眠不足、焦慮。。。但每個人都在堅持，因為你必須嘗試實現(xiàn)你的夢想。雖然“為高考而戰(zhàn)”的精神是可貴的，但太緊會適得其反。
每個學生的體質(zhì)和作息時間都有一些差異。我們應該根據(jù)自己的身體狀況來安排生活規(guī)律和作息時間。那么如何保持良好的體力呢？每個人都經(jīng)常說要勞逸結(jié)合。這很容易說。怎么做？
當你真的無法支撐，上眼瞼和下眼瞼打架時，設置鬧鐘，只需睡半個小時，然后再繼續(xù)打架；當你努力學習了幾天，你的大腦將要“罷工”，只需短暫休假，安排一個長時間的睡眠；或者在一個昏昏欲睡的下午做運動，跑步、跳繩、打籃球，緩解疲勞，放松身心，盡快恢復體力和精力。用短時間換取體力實際上是在贏得效率。
