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    廈門(mén)街契流行舞廠牌

    廈門(mén)街契流行舞廠牌

    • 廈門(mén)本土15年街舞廠牌
    • 主營(yíng)成人和少兒街舞培訓(xùn)
    • 為廈門(mén)舞蹈事業(yè)發(fā)展做出杰出的成績(jī)

    400-882-6911

    全國(guó)學(xué)習(xí)專(zhuān)線 8:00-22:00

    學(xué)習(xí)爵士舞要抓住重點(diǎn),七個(gè)方面不容忽視

    爵士舞 82已閱讀 2020-05-19 09:36:24
    導(dǎo)讀 許多新手在學(xué)習(xí)爵士舞時(shí)比較關(guān)注爵士舞的舞蹈動(dòng)作技巧,刻意的去模仿爵士舞教練的舞蹈動(dòng)作,沒(méi)有抓住重點(diǎn),這樣學(xué)下來(lái)不僅舞蹈動(dòng)作沒(méi)有掌握,還會(huì)形成不良習(xí)慣,對(duì)以后的舞蹈學(xué)習(xí)有很大的壞處,學(xué)習(xí)爵士舞要抓住七個(gè)重點(diǎn),小編為大家找來(lái)了具體的內(nèi)容介紹,一起來(lái)看看吧。

    學(xué)習(xí)爵士舞要抓住重點(diǎn),七個(gè)方面不容忽視

    學(xué)習(xí)爵士舞要抓住重點(diǎn),七個(gè)方面不容忽視:
    保護(hù)好自己的身體

    課前裝備好,提前10至15分鐘到教室,留足時(shí)間做課前準(zhǔn)備,充分熱身,并把上節(jié)課的內(nèi)容復(fù)習(xí)一下。

    如果身體的某個(gè)部位受了傷,要適當(dāng)減少受傷部位的運(yùn)動(dòng)量,否則很容易導(dǎo)致傷情加重。

    課后舒緩活動(dòng)且避免身體受涼

    舒緩活動(dòng)會(huì)讓身體的每個(gè)部位的肌肉完全放松下來(lái),否則的話,肌肉總處在緊張的狀態(tài),就容易受傷或者引起抽筋。

    另外跳舞后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套或者換上干凈有袖不會(huì)露出腰腹的衣服,保護(hù)好肩膀、背部、腰腹,以免這些部位受涼后生病。

    熟練掌握舞蹈術(shù)語(yǔ)并理解舞蹈音樂(lè)

    舞蹈中的每一個(gè)動(dòng)作都有自己的術(shù)語(yǔ),舞者需要一些時(shí)間來(lái)熟知它們以便更好的運(yùn)用和學(xué)習(xí)。

    舞者必須具備一定音樂(lè)欣賞和理解能力;了解音樂(lè)術(shù)語(yǔ),如節(jié)奏、韻律和旋律,可以幫助你知道什么時(shí)候適合夸張的動(dòng)作或保持一個(gè)更長(zhǎng)時(shí)間的平衡姿勢(shì)。

    保持專(zhuān)注尊重藝術(shù)

    我們應(yīng)該知道如何排除心理上壓力和煩惱,重新集中注意力學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作,像沒(méi)有人注視一樣的自如專(zhuān)注的跳舞。

    尊重你所學(xué)舞蹈的藝術(shù)形式,尊重你的舞蹈老師以及其他舞者,才能將這種藝術(shù)更好的延續(xù)傳承下去。

    探索自己的身體

    對(duì)舞者而言,身體就是探索不盡的奇妙花園。Bella Lewitzky訓(xùn)練舞者時(shí)常常強(qiáng)調(diào)要通過(guò)動(dòng)作來(lái)認(rèn)識(shí)自我,挖掘潛能。她會(huì)孤立身體的某一部分,逼迫它做出常態(tài)下不會(huì)有的動(dòng)作,她又時(shí)時(shí)保持開(kāi)放,新道具新音樂(lè)信手拈來(lái)。相信自己,卻又不斷感知身體極限,即是舞者心態(tài)。

    正確的呼吸

    呼吸有多重要?舞者亞琳與鵬翔,異口同聲回答,非常重要。舞蹈的延展不僅是肢體的延展,更多是氣息的延展;舞蹈時(shí)需要更多的氧氣滋養(yǎng)每一個(gè)細(xì)胞,卻萬(wàn)萬(wàn)不可呼吸急促,胸腹起伏。真正的舞者,會(huì)把呼吸引入丹田——腹部在吸氣膨脹呼氣回縮時(shí),四周的力向內(nèi)壓縮的集中點(diǎn)。

    要更加注重對(duì)氣質(zhì)與修養(yǎng)的訓(xùn)練

    氣質(zhì)與修養(yǎng)對(duì)成為優(yōu)秀舞蹈演員非常重要。

    氣質(zhì)是什么

    氣質(zhì):括個(gè)性、風(fēng)度和理解力。個(gè)性換言之便是作風(fēng),舞者動(dòng)作的作風(fēng)受自己的內(nèi)心所控制,是舞蹈導(dǎo)師難以傳授的。風(fēng)度是天然的活力與自信,忠于自己也忠于藝術(shù)。理解力是除了肉體的訓(xùn)練外,精神的訓(xùn)練更為嚴(yán)格。

    修養(yǎng)是什么

    修養(yǎng):括對(duì)音樂(lè)的修養(yǎng)和戲劇的修養(yǎng),音樂(lè)的修養(yǎng)是舞者用動(dòng)作把音樂(lè)的真意傳達(dá)給觀眾,再配合戲劇的修養(yǎng),便是把舞蹈與戲劇動(dòng)作合一。
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